Mam odstające łopatki.Jakieś 4 lata temu będąc na obozie kajakowym zauważyłem, że po ok tygodniu moje plecy stały się proste jak deska :p.Niestety łopaty znowu wystają i chciałbym sie zapytać czy jesli zakupie sobie gryf i bede nim wykonywał ruchy symulujące ruch wioseł to coś to da?Mam na mysli taki rodzaj wiosłowania za pomoca jednego wiosłwa z dwoma piorami: http://4risk.net/woda/kajakarstwo_gorskie/wioslowanie , a nie ten w opadzie.
...
Napisał(a)
Witam
Mam odstające łopatki.Jakieś 4 lata temu będąc na obozie kajakowym zauważyłem, że po ok tygodniu moje plecy stały się proste jak deska :p.Niestety łopaty znowu wystają i chciałbym sie zapytać czy jesli zakupie sobie gryf i bede nim wykonywał ruchy symulujące ruch wioseł to coś to da?Mam na mysli taki rodzaj wiosłowania za pomoca jednego wiosłwa z dwoma piorami: http://4risk.net/woda/kajakarstwo_gorskie/wioslowanie , a nie ten w opadzie.
Mam odstające łopatki.Jakieś 4 lata temu będąc na obozie kajakowym zauważyłem, że po ok tygodniu moje plecy stały się proste jak deska :p.Niestety łopaty znowu wystają i chciałbym sie zapytać czy jesli zakupie sobie gryf i bede nim wykonywał ruchy symulujące ruch wioseł to coś to da?Mam na mysli taki rodzaj wiosłowania za pomoca jednego wiosłwa z dwoma piorami: http://4risk.net/woda/kajakarstwo_gorskie/wioslowanie , a nie ten w opadzie.
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
powiem Ci tak: ja mialem jedna lopatke odstajaca i to bardzo, odstajaca do tego stopnia ze kiedy wyciagnalem rece do przodu bylo ja widac przez koszulke, poszedlem do lekarza powiedzial ze juz tak zostanie i sie tego nie zmieni, poszedlem na silownie, robilem FBW ale dzieki wioslowaniu sztanga w opadzie (bo dzieki czemu by innemu?) lopatka teraz ladna prosta i nic nigdzie nie odstaje. zajelo mi to 3 miechy, zaczynalem ciezarem 20kg + gryf, teraz mam 45kg + gryf, sprobuj moze sie uda
...
Napisał(a)
Wiosłować, wiosłować :)
Też kiedyś miałem masakrycznie odstające łopatki :)
Wiosłowanie zrobiło swoje i są płaskie :)
Też kiedyś miałem masakrycznie odstające łopatki :)
Wiosłowanie zrobiło swoje i są płaskie :)
...
Napisał(a)
Napiszcie mi tylko jakiej długości gryf będzie najlepszy.Mierze 175cm wzrostu.
...
Napisał(a)
ja mam 188cm a wiosluje hmm nie wiem ile ma ale jest taki ze jak biore na barki i rece rozstawie maksymalnie to jest to dla mnie optymalne ustawienie rak, mozesz tez robic lamanym wtedy nadgarstki mniej w dupe dostana :)
Polecane artykuły