Mozna cwiczyc klate codziennie ?

temat działu:

Trening dla początkujących

Ilość wyświetleń tematu: 16136

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Bryndal91

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 13 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 264

Witam mam od niedawna laweczkę i sztangę ale mam zerowe pojęcie o treningu , czy mięśnie klatki piersiowej mozna cwiczyc codziennie jesli nie to jakie przerwy robic najlepiej ?

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

anttekk

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 106 Wiek 31 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 3569

http://www.kulturystyka.pl/atlas/ pozdrawiam

...

hiter21

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 52 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 269

nie mozna

...

Avake

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 19 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 272

mięśnie klaty regenerują się po 48h od treningu,bo one rosną po treningu a nie w czasie treningu!W tygodniu możesz max.trenować 2 razy ale najlepiej jeden jak jesteś początkujący!
Np.Wtorek - klata
Czwartek-biceps,triceps
Sobota-Nogi,Plecy,Barki
(tylko przykład)

...