Kreatyna..

Witam.. zdaje sobie sprawe z tego ze ten temat byl juz poruszany pewnie nie raz ale chcialbym sie dowiedziec czegos o stosowaniu kreatyny..czy naprawde pomaga ona w osiagnieciu lepszych wynikow silowych tzn czy zwiekszenie sily jest zauwazalne,czy jest mozliwosc ze kiedy zaczne ja stosowac to przybiore duzo na wadze.. ogolnie jesli ktos ma ochote prosze mi cos o niej napisac co daje , na jakie koszta sie szykowac jaka najlepiej kupic itd ;]

Jesli to 1 cykl to mono.. z waga to juz zalezy od diety, po kreatynei zawsze mozesz sie spodziewac wzrostu siły..

Nie możesz użyć wyszukiwarki? Naprawde takie to trudne?
https://www.sfd.pl/search.asp?wczym=tytul&search=kreatyna

Zmieniony przez - krzychu_91 w dniu 2009-03-01 19:05:15

Wagi troche przybędzie gdzies 2-3kg moze ale nie oczekuj cudów, jeśli chcesz przybrać na wadze to dobrą diete uzupełniaj białkiem np Ostrowia możesz dodać gainerka. Siła będzie zauważalna i tzw pompa w mięsniu... mnie kreatynka dodała gdzies 10 kg na sztandze ,ale jestem dopiero raczkującym w dziedzinie kulturystyki. Pozdro

zdaje sobie sprawe z tego ze ten temat byl juz poruszany pewnie nie raz ale chcialbym sie dowiedziec czegos o stosowaniu kreatyny..
to naucz sie uzywac wyszukiwarki albo przeczytaj podwieszone posty w dziale z suplami, ten temat byl poruszany wiecej nic wiele razy ... w zasadzie mozesz nawet przeczytac etykiete na opakowaniu.

czy naprawde pomaga ona w osiagnieciu lepszych wynikow silowych
nie, otoz jest to jedyny swojego rodzaju suplement powodujacy spadki sily oraz masy miesniowej .... stworzony specjalnie dla wielkich i umiesnionych ludzi majacych ochote wrocic znow do rozmiarow zwyklego smiertelnika ...

a na powaznie masz ==> https://www.sfd.pl/KREATYNA_-_wszystko_chyba_-t181016.html


Zmieniony przez - marceliono w dniu 2009-03-01 20:33:55

Zmieniony przez - marceliono w dniu 2009-03-01 20:36:15