czym ćwiczyć?

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 7 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 47

Witam, mam pytanie co zrobić, po dłuższej przerwie chcę zacząć ćwiczyć, jednak zastanawiam się czy iść na siłownię czy kupić sobie sprzęt do domu np Keltona? można nawet wziąć na raty, więc miesięczna rata wyjdzie taka jak opłata za siłkę, co byście zrobili?

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

M@rian1518

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 345 Wiek 30 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 3956

w 100% lepiej mieć swoje... ale tu jest pytanie co..? mozesz napisać konkretnie..? bo jeżeli chodzi ci o Atlas...to odpusc! ale ławeczka(z odłączanym stojakiem(przysiady)) , hantle, sztanga, drążek ew. jakiś wyciąg... jeżeli coś takiego masz zamiar zakupic to polecam! Ćwiczysz kiedy chcesz, brzydka pogoda, ładna, z kumplami itd.

...możesz nawet od kumpli kasę ciągnąć i się zwróci

pozdr.

"...Ambicja spotyka się z uznaniem i zachwytem, wyrzeczenia są tutaj jedynym zgrzytem..."

...

Ice-Dragon

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 147 Wiek 32 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 944

Dokladnie ja z ziomka zrobilismy u sibie silke ( lawka regulowana hantle obciazenia sztangi) i jest 100x lepiej niz na silce, zwroci sie w 3 miechy a chodzic nigdzie nie musimy tylko z 200 metrow kiedy chcemy. jest git ;)

...

Fuckmaster ZASŁUŻONY

Ekspert

Szacuny 202 Napisanych postów 31902 Wiek 37 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 94099

zalezy od ambicji , wielkosci powierzchni jaka mozesz zagospodarowac na ćwiczenie no i od portfela wiadomo.

mozesz sobie odpicowac siłkę - laweczka , atlas(wyciag w tym , prostowanie na nogi, stojaki, porecze pewnie beda ) sztanga hantle i obciazenie - ja bym brał do domu.

...

mar1712

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 7 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 47

chciałem zakupić na poczatek ławke, modlitewnik, gryfy, obciązenie, w miare czasu dokupywać inne np wyciąg itp. Na razie mam zamiar wydać okolo 1000zl.

...

georgu Ivan Groźny Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 14678 Napisanych postów 53199 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 400739

Mam silke w domu i chwale sobie takie rozwiazanie. Swiatek, piatek czy niedziela i nie ma problemu z cwiczeniem. Masz dzien treningowy to mozesz cwiczyc, a na publicznej jak wypada swieto to juz nie koniecznie

zdr.

MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html

Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]

...

akuku696

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 162 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 2193

Za 1000zl to ci spokojnie starczy na caly sprzet (lawka, gryf, hantle, obciazenie) a jak bedziesz mial szczescie to ci zostanie jeszcze na wyciag

In flames "A sense of purpose" na to czekalem :)

...

mar1712

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 7 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 47

tak też zrobię, zaczynałem ćwiczyc u kumpla na siłowni, cięzko było szczególnie zimą, bo nie było ogrzewania ale dawaliśmy radę, na siłowni publicznej denerwuje mnie to że jest nieraz tłoczno i nie moge skupić sie na ćwiczeniu.
Jakiej firmy sprzęt proponujecie? Myslalem o keltonie, tylko drogo u nich wychodzi za przesylkę

...

akuku696

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 162 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 2193

Polecam ta: http://www.allegro.pl/item365871891__nowa_marbo_home_lawka_2_stojaki_wzmocnione.html
Mam taka tylko niestety z laczonymi stojakami ale poza tym jest wypas. Solidna robota, wygodne oparcie, wszystko regulowane czyli pelen wypas

za ta cene ciezko cos lepszego znalezc a na keltona, niedawno widzialem na forum, ktos narzekal