...
Napisał(a)
Witam ma do was ogromną prośbę możecie mi ułożyć plan treningowy poniedzialek środa sobota. Mam 16 lat 80kg 181cm trenuje MT. Do dyspozycji mam ławeczkę ze skosem,modlitewnikiem,drążek do tego oczywiście gryf około 70kg obciążenia i małe hantle 10kg
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
...
Napisał(a)
Tomot tam podał świetny trening ale nie na poczatek sam tam zaznacza ze trzeba miec jakiś staż treningowy .
Jako ze trenujesz MT ACT mozesz pominąc ułóz sobie trening Full Body (link masz w postach podiweszonych ) i daj tutaj do oceny
pozdro
Jako ze trenujesz MT ACT mozesz pominąc ułóz sobie trening Full Body (link masz w postach podiweszonych ) i daj tutaj do oceny
pozdro
Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!
Polecane artykuły