SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

16 lat, 180cm, coś ze mnie będzie?

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 1486

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 40 Wiek 15 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 686
Witam Was serdecznie!
Od jakiegoś czasu zastanawiam się, aby zacząć uczęszczać na judo (Czarni Bytom), ponieważ jeśli się chodzi tam na judo, to ma się dostęp do full siłowni. I to za bardzo dobrą cene - składka wynosi 40zł, a tymczasem karnet 10wejść na normalną siłownie powyżej 70zł. Co radzicie? Moja waga to 87kg, nie widać tego po mnie, dlatego myślę, żeby wyrobić sobie klatkę, plecy i bary na cycuś glancuś ;]
Do tego zapewne jakaś dietka, i myślę, że to dobrze prosperuje na przyszłość.
Mam pytanie, czy bez supli można dojść do takiej sylwetki:


Oczywiście na przestrzeni kilku lat.
Pozdrawiam !

Płeć: Mężczyzna

Wiek: 16

Waga: 87kg

Wzrost: 180cm

Cel treningowy: bary,klata

Staż treningowy na słowni: raz na jakiś czas chodziłem

Uprawiane inne sporty: nic

Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full siłka ;]

Dieta: jak dotąd - żadna

Przeciwskaznania medyczne: z treningu siłowego odpadają nogi - biorę synvisc, który eliminuje z takich treningów - inaczej będe miał problemy z chodzeniem :/

Zażywane suplementy: nic
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 355 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 5868
cel treningowy: bary klata i myslisz ze ktos ci odpowie na to pytanie czy dojdziesz do takie sylwetki ??
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 40 Wiek 15 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 686
@OlEsZak
myślę, że da się to zrobić. Kontakt z siłownią próbuję nawiązać, przez mojego kuzyna, który mówi, że mam predyspozycje (chociaż, przez te kolano, odpada trochę ćwiczeń).
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 355 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 5868
brak słów ;))
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 40 Wiek 15 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 686
Prosiłbym o bardziej rozwiniętą odpowiedź, która uzasadni Twoje myślenie.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 49 Wiek 36 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 341
i bary na cycuś glancuś ;] hahhahahha

Tylko prawdziwy wysiłek,daje satysfakcje !

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

CEL - to zdobywanie masy :)

Następny temat

Czy dobrze robie?

WHEY premium