...:::Imperare Sibi Maximum Est Imperium:::...
...
Napisał(a)
Racja moj blad. Ale spotkalem sie kiedys z opisem treningu w jakims magazynie o kulturystyce gdzie pisano o tym by nie opuszczac sztangi na ziemie ale przy treningu na rzezbe, stąd moj blad
...
Napisał(a)
mam nadzieje,ze magazyn juz w koszu na smieci?
hahaha
pozdrawiam.
hahaha
pozdrawiam.
" LIVE AND DIE IN THE SQUAT RACK ! "
...
Napisał(a)
Jak hargainer - należy opóścić, sztanga ma spocząć na ziemi na ułamek sekundy i dopiero podnieść.
Do autora - jakim ciężarem robisz martwy ciąg?
Do autora - jakim ciężarem robisz martwy ciąg?
Specjalista w dziale "Odżywki i suplementy"
9 kg czystej masy mięśniowej w 2 tygodnie - allegrowicze nie wierzcie w takie bzdury
...
Napisał(a)
dzieki wielkie za rady, no chyba moze troche faktycznie zle wykonywalem to cwiczenie po tych filmikach bede wiedzial jak to robic
a co do ciazaru to wynosi on dokladnie 40kg
pozdrawiam
a co do ciazaru to wynosi on dokladnie 40kg
pozdrawiam
Spartan
Polecane artykuły