...
Napisał(a)
siema.A więc tak moje zapotrzebowanie to 3500 kcal jak to podzielić na białka tłuszcze w węgle ile czego na kg masy albo coś przy diecie redukcyjnej ?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
zapytam inaczej czy : 255 g białka -1020 kcal , węgle 470g - 1880 kcal i tłuszczu 66g - ok. 600 kcal jest dobrze czy ew. coś zamienić ?
...
Napisał(a)
Napisz wszystko o sobie, bez tego nic nie zrobimy.
Moderator działu Odżywianie
...
Napisał(a)
Zapraszam do pobrania dziennika posiłków.
I korzystania z wyszukiwarki.
I korzystania z wyszukiwarki.
...
Napisał(a)
Białka daj większe ilości - 2,5g
Węgle najlepiej tylko około treningowo
Tłuszczami uzupełnij
Węgle najlepiej tylko około treningowo
Tłuszczami uzupełnij
Polecane artykuły