Mam 17 lat i szukam jakiś prostych ćwiczeń na mięśnie brzucha, niewymagających przyrządów np. drążka, którego nie mam możliwości nigdzie umieścić. Najlepiej, aby były zróżnicowane i do zrobienia w każdej chwili :P. Pomoże mi ktoś ? :)
...
Napisał(a)
Może taki temat już był, ale ja go nie znalazłem :).
Mam 17 lat i szukam jakiś prostych ćwiczeń na mięśnie brzucha, niewymagających przyrządów np. drążka, którego nie mam możliwości nigdzie umieścić. Najlepiej, aby były zróżnicowane i do zrobienia w każdej chwili :P. Pomoże mi ktoś ? :)
Mam 17 lat i szukam jakiś prostych ćwiczeń na mięśnie brzucha, niewymagających przyrządów np. drążka, którego nie mam możliwości nigdzie umieścić. Najlepiej, aby były zróżnicowane i do zrobienia w każdej chwili :P. Pomoże mi ktoś ? :)
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
proponuje aerobiczna 6 weidera .Wpisz sobie a6w w wyszukiwarce i tam jest dokladny opis.pozdro
sabbath
...
Napisał(a)
Znam a6w i mam pewne zastrzeżenia: po pierwsze jest strasznie monotonna a po drugie mój tryb życia sprawia że czasami po powrocie do domu brak mi sił na jakiekolwiek ćwiczenia.
A regularność w a6w jest najważniejsza ;/
A regularność w a6w jest najważniejsza ;/
...
Napisał(a)
Ale we wszystkim najważniejsza jest regularność. Takich ćwiczeń które zrobisz raz na jakiś czas i mięśnie ci urosną poprostu niema
...
Napisał(a)
a6w najlepiej robic rano a przed praca chyba maz sily a po drugie kto powiedzial ze ma byc lekko
sabbath
...
Napisał(a)
A ABS? Bo ABS II odpada z braku drążka :/
Nie chodzi mi o trening lekki, tylko prosty w wykonaniu.
Zmieniony przez - polarmis w dniu 2007-06-30 12:24:51
Nie chodzi mi o trening lekki, tylko prosty w wykonaniu.
Zmieniony przez - polarmis w dniu 2007-06-30 12:24:51
...
Napisał(a)
No ok, skoro brak alternatywy to zacząłem dziś a6w.
Zobaczymy jak będzie, trzymajcie kciuki :)
Zobaczymy jak będzie, trzymajcie kciuki :)
Polecane artykuły