polarmis

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 08.07.2007 (20:24)

Data rejestracji 29.06.2007 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla zaawansowanych	Ćwiczenia na mięśnie brzucha w domu. może taki temat już był, ale ja go nie znalazłem :). mam 17 lat i szukam jakiś prostych ćwiczeń na mięśnie brzucha, niewymagających przyrządów np. drążka, którego nie mam możliwości nigdzie umieścić. najlepiej, aby były zróżnicowane i do zrobienia	8	2007-06-29 21:14

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla zaawansowanych	Ćwiczenia na mięśnie brzucha w domu.	2007-06-30 21:21
Trening dla zaawansowanych	Ćwiczenia na mięśnie brzucha w domu.	2007-06-30 12:16
Trening dla zaawansowanych	Ćwiczenia na mięśnie brzucha w domu.	2007-06-29 21:29