maj5452
...
Napisał(a)
mam problem z duzym brzuchem:(. mianowicie chcialbym zrzucic go aerobami (45 minut na czczo). jakis efekt jest, jednak chce do tego trening masowy i diete rowniez masowa. da sie to polaczyc? kombinuje tak, ze z rana redukcja aerobami a pozniej masowka, tak zeby spowrotem nie szlo w samare tylko w pozostale partie? do tego trening 4xtyg. tylko czy da sie zmusic organizxm zeby budowal wszystko oprocz tluszczu na brzuchu? watpie, ale z mala nadzieja pytam;)
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
to tak jakby robic mase na redukcji - prawie niemozliwe ale przy dobrych suplach i diecie i prawidlowym treningu moze cos Ci w obdwodach pojdzie z zejsciemz bf i tluszczem....
Magazines call me a bodybuilding star, girls call me a cock star...
...
Napisał(a)
pod koniec treningu 40minut aerobow
da rade, ale masa bedzie wolniej szla
a i redukcji nie bedzie calkowitej
da rade, ale masa bedzie wolniej szla
a i redukcji nie bedzie calkowitej
...
Napisał(a)
nie ma nic gorszego niz zaniedbac brzuch:(...teraz pol roku z zyciorysu wyjete, spalenie pewnie tez czesci miesa przy okazji, co za dno...
maj5452
Polecane artykuły