picie a kreatyna

wypij i za mnie i oby gwint nigdy nie był suchy :)

ja tez własnie z powodu sylwestra i urodzin kumpla przełozylem cykl na połowe stycznia

ja nie mogłem już przekładać:/
sylwester wypdanie mi 42 dnia cyklu, więc nie tak tragicznie.
wypiję swoje i później pociągnę jeszcze z 10 dni

jednorazowy wybryk w postaci picia alkoholu duzo nienamiesza w cyklu (ale lepiej unikac) postaraj sie duzo pic przec wtrakcie i po libbacji wody by nadrobic braki w wodzie zpowodowane prez wysuszanie alkoholem !

ziper 69 - dzieki za przestroge :D bo szczerze mowiac niewiedzialem ze za takie cos bana mozna dostac . . . wszedzie pelno durnych tekstow wiec tez se napisalem

FU widzę że podobnie mamy
sylwek, a kilka dni wczesniej 18tka brata mam a i tez jestem dopiero 6 dzien z planowanych ok.70 na cyklu

ale ja i tak prawie nic obecnie nie pije, bo za cały rok popiłem w lato na 18tce cos tam na pewno walne, na sylkwu zapewne tez - nie sądze,zeby mialo to negatywny wpływ, poza tym okres swiąt-sylwka traktuje jako regenracje, bo i tak mam przez te 7dni siłownie nieczynną...za to w nowy rok czuję,ze padną nowe rekordy siłowe

xxx: co robisz na sylwka ??
Ja: biceps i klate

, nie ma opcji, ja nie rusze alko az nie skoncze, a jak bede mial zbytek gotowki w czasie okolswiatecznym to kupie wiecej odzywek

a ja nie cwicze i pije ile i kiedy chce szkoda tylko ze wygladam jak skrzyzowanie wieszaka z (dopiszcie reszte ) a jak cwiczylem to przez bite pól roku nawet piwa nie wypilem nie mówiąc o wyjsciu gdzies na impre

Gdybyś jadł dużo czerwonego mięsa też byś nie pił?