CKD ile wody ?

aa to już wiem czemu nie zawsze moge spać

a zauważ że bezsenność to tylko jeden skutek uboczny i z tych raczej najmniej skzodliwy choć czasem bezsenność może nieźle wykończyć
oczywiście jak się pije nadmiar przez tyfdzień a potem tyle ile powinno to nic się nei stanie ale po długim czasie moze być nieciekawie

namnie to juz nawet kawa nie działa mam senność
a i wystarczy pic wode podczas aerobów nietrzeba przed bo mogą być przerwy w trakcie

przery-pibi, przery-pibi, przerywane

Zmieniony przez - disik w dniu 2005-07-28 22:58:31

no z tym 0,5l wody rpzed aerobmi to troche dziwne jest bo najlepej podczas aerobów jdyne uzasadnienie tych 0,5l wody przed to bieganie bo z butelka w ręce się kieprawo biega jak sie rowerek robi to bidonik i popijać co 5 minut łyka małego najlepszy sposób na uniknięcie przegrzania

na raz pół litra z rana do tewgo witamina C z 800g i przerwa gwarantowana

ja pije podczas treningow areobowych 2-3 litry, a dziennie od 4-5l.pamietaj ze tkanka miesniowa sklada sie z 70% wody.pzdr.

Pij ile Ci sie chce. Zeby min. bylo te 2-3 litry.