...
Napisał(a)
mam problem,jakos niedawno przy rozciąganiu cos mi w udzie wstrzyknelo no i boli za kazdym razem jak chce trenowac,a na samym udzie siniaki wyskoczyly.mial moze ktos cos takiego?masc wystarczy?no i czy lepiej przerwac na jakis czas rozciaganie?dzieki za odp
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
przerwij rozciaganie i udaj sie do jakiegos lekarza czy cus (moze ortopeda). A jestes pewien ze to sciegno a nie np staw biodrowy? Poczekaj na opinie bardziej doswiadczonzch ode mnie bo ja to sie za bardzo nie znam i boje sie ze zle doradze. Ale rozciaganie powinienes narazie przerwac
...
Napisał(a)
w ktorym miejscu ci strzelilo z tylu czy z przodu
ja tam nie bede sie bawil w lekarza ale jak strzelilo i zrobil sie siniak to chyba cos powazniejszego i najlepiej isc do lekarza sportowego
ja tam nie bede sie bawil w lekarza ale jak strzelilo i zrobil sie siniak to chyba cos powazniejszego i najlepiej isc do lekarza sportowego
Były moderator w Stylach Tradycyjnych Uderzanych i MMA oraz byly czlonek "Elity"
...
Napisał(a)
musisz przerwać ćwiczenia i zgłosić się do lekarza bo możesz mieć zerwane ścięgno
Ból jest najlepszym instruktorem tylko nikt nie chce zostać jego uczniem!
================================================
Wejdź - http://www.pajacyk.pl
_-=<<--SFD-FIGHT-CLUB-->>=-_
__--__GRUBAS Z UDERZANYCH__--__
...
Napisał(a)
niestety sie na tym nie znam ale tak jak inni mowie zebys szedl do lekarza.ale ja tez mam pytanie.kiedy robie taki szpagat w bok w prawa strone to na srodku lewej stopy od strony wewnetrznej czuje taki jakby skurcz(tak jakby mi sie kosc przestwiala dziwnie).a kiedy robie koci grzbiet(jak sie nisko nachylam) czuje jakby mi lewe biodro wychodzilo.
najslabsze psy najglosniej szczekaja
...
Napisał(a)
Pawelek ja mam podobnie z ta stopa ale z tym kocim grzbietem to nie kumam...
...
Napisał(a)
strzelilo od wewnetrznej strony,fifa wyszla tam i jeszcze przy pachwinie rzeżnia hehe,zle bedzie jak bedzie trzeba trening przerwac bo juz mam cisnienie na nastepny
...
Napisał(a)
koci grzbiet to taka pozycja ze stoisz w wyprostowanymi nogami a rekami starasz sie dotknac ziemi lub sie jeszcze bardziej obnizyc
ps:zapomnialem napisac pytania w tamtej wypowiedzi.a chodzilo mi o to czy tez mam sie tym zainteresowac czy to olac
ps:zapomnialem napisac pytania w tamtej wypowiedzi.a chodzilo mi o to czy tez mam sie tym zainteresowac czy to olac
najslabsze psy najglosniej szczekaja
...
Napisał(a)
Moze macie jakies ciekawe sposby na leczenie sciegien, jakies mineraly witaminki specyfiki mascie ... czy cwiczyc dalej i zcekac az przejdzie bo umnie problem z jakism sciegenm pojawia sie co jakis czas teraz ... w lewym barku ...
...
Napisał(a)
stary mam coś podobnego z udem. trenowałem TKD i wyrwałem na spar. low kicka na udo od strony wewnętrznej, było to w listopadzie lekarz powiedział że za miech dwa będę mógł trenować ale mineło już w *uj czasu a nogi nie mogę podnieść wyprostowanej w powietrze, a najlepsze jest to że żaden ortopeda w przychodni sportowej niewie co mi dolega. Za parę miesięcy minie rok , a to tylko przez jednego głupiego lowkicka
Poprzedni temat
Taekwondo w Warszawie
Polecane artykuły