Anonim
Cześć, czy jest możliwość podglądania diety użytkowników? Prowadzi ktoś takie dzienniki z dniem jedzenia. Chciałbym się zainspirować czym dokładacie kaloryczności i być może przerobić własną dietę co nieco.
Pozdrawiam
Pozdrawiam
...
Ekspert
Szacuny
11204
Napisanych postów
52093
Wiek
32 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
TomQ-MAG
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
12554
Napisanych postów
162259
Wiek
36 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
1242780
Siemka
jak zalozysz konto na SFD, to wchodzac z profil usera np tutaj nasz kolega rion sie nawinal, to mozesz wybrac opcje dzienniki i pozniej wejsc w dziennik treningowy, dietetyczny itd. Wiec jak ktos prowadzi takowy dziennik, to bedziesz mogl podgladac co je.
inna opcja
Kuchnia SFD i przepisy userow
https://www.sfd.pl/Kuchnia_SFD-f356.html
tam tez uzytkownicy prowadza swoje blogi zywieniowe
https://www.sfd.pl/[Blog]__althetic_Zabawa_w_kuchni-t1220363.html
mamy tez dzial zawodnikow, gdzie mozesz podejrzec jak jedza
https://www.sfd.pl/Przygotowanie_do_zawodów-f458.html
jak zalozysz konto na SFD, to wchodzac z profil usera np tutaj nasz kolega rion sie nawinal, to mozesz wybrac opcje dzienniki i pozniej wejsc w dziennik treningowy, dietetyczny itd. Wiec jak ktos prowadzi takowy dziennik, to bedziesz mogl podgladac co je.
inna opcja
Kuchnia SFD i przepisy userow
https://www.sfd.pl/Kuchnia_SFD-f356.html
tam tez uzytkownicy prowadza swoje blogi zywieniowe
https://www.sfd.pl/[Blog]__althetic_Zabawa_w_kuchni-t1220363.html
mamy tez dzial zawodnikow, gdzie mozesz podejrzec jak jedza
https://www.sfd.pl/Przygotowanie_do_zawodów-f458.html
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja dla zaawansowanych kontakt
https://www.instagram.com/tomq.bb/
...
domer
Ekspert
Szacuny
6428
Napisanych postów
79136
Wiek
41 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
773836
Jak najbardziej jest kilka takich tematów, gdzie prowadzone są blogi żywieniowo-treningowe. Przykłady możesz znaleźć w linku wklejonym w wypowiedzi powyżej.
Jeżeli jednak nie wiesz jakie są źródła składników odżywczych, to sugeruje zapoznać się z podstawami:
https://www.sfd.pl/BIAŁKO,_jakie_wybrać_Z_czego_czerpać_-t1135440.html
https://www.sfd.pl/TŁUSZCZE,_jakie_wybierać_Z_czego_czerpać_-t1135648.html
https://www.sfd.pl/WĘGLOWODANY,_jakie_wybierać_Z_czego_czerpać_-t1135388.html
Jeżeli jednak nie wiesz jakie są źródła składników odżywczych, to sugeruje zapoznać się z podstawami:
https://www.sfd.pl/BIAŁKO,_jakie_wybrać_Z_czego_czerpać_-t1135440.html
https://www.sfd.pl/TŁUSZCZE,_jakie_wybierać_Z_czego_czerpać_-t1135648.html
https://www.sfd.pl/WĘGLOWODANY,_jakie_wybierać_Z_czego_czerpać_-t1135388.html
Moderator działu Odżywianie
...
anubis84
Ekspert
Szacuny
17813
Napisanych postów
133442
Wiek
41 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1467270
pamiętaj podejrzeć możesz ale wszystko pod siebie musisz dostosować
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Ekspert
Szacuny
6428
Napisanych postów
79136
Wiek
41 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
773836
Poza tym, po prostu sugeruję czytać artykuły, których mamy bardzo dużo w różnych kierunkach. W tej sposób zdobędziesz dużo wiedzy.
Moderator działu Odżywianie
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
Trwałość kreatyny w niskich temperaturach
Następny temat
Zmiany na skórze - porady
