flex1976
JesCze jest troche do wycinania , jednak to już wszystko zależy jakie sobie priorytety ustawiłes
TRENINGI KATOWICE
IG
https://www.instagram.com/bestbodysebastianszmit/
...
Napisał(a)
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
9054
Napisanych postów
82737
Wiek
48 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
699780
...
Napisał(a)
vade
Początkujący
Szacuny
11
Napisanych postów
1593
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
31243
właśnie chciałem dalej masować tak 7-8 tyg bo sylwetka nie wygląda na razie tragicznie a redukcje chciałbym zacząć gdzieś w marcu. Czy wogóle te mini cuty waszym zdaniem mają sens??Bo na wielu zagranicznych forach ten temat się pojawia i ma wielu zwolenników, tak jak wspomniałem, moim celem nie jest redukcja, wiem ze nie zrobię bóg wie czego w 2-3 tyg bardziej chodziłoby mi o poprawę wrażliwości insulinowej, nabranie apetytu znowu, tak aby budować w miare czysto miesień
...Ale w końcu czym jest ból? Tylko reakcją neuronów. Chemicznym fenomenem, który zachodzi w naszym mózgu... doznaniem, iluzją...
...
Napisał(a)
dudee
Ekspert
Szacuny
1717
Napisanych postów
27216
Wiek
29 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
516400
W Twoim przypadku przeplatanie masa/redukcja co jakiś czas nie ma większego potencjału. Pierw zredukuj do przyzwoitego poziomu tkanki tłuszczowej po czym zacznij budować masę mięśniową z głową ponieważ jest jej relatywnie mało.
Za dużo kombinujesz.
Za dużo kombinujesz.
1
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
11
Napisanych postów
1593
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
31243
a nie lepiej właśnie zrobić jeszcze te 2-3 kg w miare spokojnie przez powiedzmy 8 tyg a potem wskoczyć na redu?Kurcze te obwody u mnie nie są zbyt imponujace, jak zaczne ciąć to obawiam sie ze jeszcze bardziej się to pogorszy
...Ale w końcu czym jest ból? Tylko reakcją neuronów. Chemicznym fenomenem, który zachodzi w naszym mózgu... doznaniem, iluzją...
...
Napisał(a)
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
9054
Napisanych postów
82737
Wiek
48 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
699780
Zrób jeszcze parę tygodni redukcji i tylko pilnuj michy żeby miecho nie uciekało i zobaczysz że sylwetka się poprawi wizualnie
TRENINGI KATOWICE
IG
https://www.instagram.com/bestbodysebastianszmit/
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
11
Napisanych postów
1593
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
31243
no ale właśnie ja ostatnio jechałem mase..
...Ale w końcu czym jest ból? Tylko reakcją neuronów. Chemicznym fenomenem, który zachodzi w naszym mózgu... doznaniem, iluzją...
...
Napisał(a)
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
9054
Napisanych postów
82737
Wiek
48 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
699780
No ale jaki problem? Możesz przeplatać mase z redukcja.
TRENINGI KATOWICE
IG
https://www.instagram.com/bestbodysebastianszmit/
...
Napisał(a)
domer
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
6273
Napisanych postów
76045
Wiek
39 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
754916
Redukuj na niższy poziom tkanki tłuszczowej, po to żeby później budować lepszej jakości mięśnie. Taka droga jest najprostsza do uzyskania estetycznej sylwetki.
Moderator działu Odżywianie
