...
Napisał(a)
Witam, chciałabym zacząć redukcje ale bez jedzenie mięsa. Nie przepadam i nie mam pojęcia czym je zastąpić.
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Innym źródłem białkaodżywka białkowa, jaja, różnego rodzaju ryby, twaróg naturalny, serek wiejski itd.
Zajrzyj do dzienników i działu kuchnia SFD na pomysły co do posiłków
Zajrzyj do dzienników i działu kuchnia SFD na pomysły co do posiłków
Dziennik treningowy - http://www.sfd.pl/[DT]_Ozzy__Get_big_or_die_trying-t1037943.html
I don't miss workouts, i don't miss meals, because this is what i love to do :)
...
Napisał(a)
jaja, ryby, nabiał, odżywki białkowe, jednak zamiast rezygnować z mięsa pomyślałbym o sposobach jak je smacznie przyrządzić.
TRENER PERSONALNY/(PSYCHO)DIETETYK ONLINE. POMOC W UKŁADANIU DIET I TRENINGOW ONLINE.
KONTAKT: [email protected]
...
Napisał(a)
Ew. jako uzupełnienie ciecierzyca, soczewica, soja, strączki. Jednak jakościowo sporo gorsze.
Moderator działu Odżywianie
Poprzedni temat
Dieta dla mężczyzny 22 lata 187cm 79,6 kg
Następny temat
Endomorfik 82 kg ,masa do oceny
Polecane artykuły