Anonim
Witam, jestem w kropce. Potrzebuję porady. Lekarz zdiagnozował u mnie zespół jelita drażliwego. Zalecił odstawienie glutenu i laktozy. Do tego nie jadam mięsa od kilku dobrych miesięcy. Czy jest możliwe skomponowanie zdrowego jadłospisu redukcyjnego bez tych wszystkich składników? Chcę zrzucić kilka kilogramów. Ważę teraz około 52-53 kg przy wzroście 156 cm. Jak wyczytałam gluten jest w produktach mącznych a laktoza w nabiale. Co w takim razie mogę jeść?
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11149
Napisanych postów
51570
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
- Redukcja - jak bez miesa, jajek i nabialu krowiego?
- HELP! plan diety: nietolerancja laktozy, low carb, redukcja, niełączenie białka z ww
- Redukcja bez efektu, proszę o pomoc.
- Redukcja tłuszczu bez spadku masy - pomocy!!!
- Redukcja od marca - problem: górne partie ciała bez zmian
- Naprawa diety bez efektu jojo - redukcja
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
obliques
Zasłużona dla SFD
Ekspert
Szacuny
188
Napisanych postów
65575
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
188925
o to pytaj sie lekarza, my nie doradzimy ci tutaj w temacie diety zwłaszcza, że przy zespole jelita drażliwego nie tylko te rzeczy wymienione mogą ci szkodzić a jak usunęłaś jedno z nielicznych produktów które można w takim wypadku jeść czyli mięso to zwróć sie do specjalistów dietetyków by ci pomogli ułożyć dietę
Poprzedni temat
Dziennik PaulinKa030894
