...
Napisał(a)
Witam jestem tu nowy. Moj problem tkwi w tym ze cwicze od 2 miesiecy widoczne sa efekty stosuj diete i chcialbym poprawic takze sile oraz wage prxy moim wzroscie 190 a wadze 70. I wlasnie chcialbym was prosic o rade co lepiej bedzie zastosowac krete cy czyste bialko? I jakie najlepiej wybrac bedzie to moj pierwszy cykl. Z gory dziekuje i pozdrawiam.
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Nie potrzebujesz na tym etapie żadnych suplementów.
Tym bardziej, że nie masz o nich bladego pojęcia. Piszesz że masz diete a pytasz czy masz kupic białko....
Tym bardziej, że nie masz o nich bladego pojęcia. Piszesz że masz diete a pytasz czy masz kupic białko....
ZAPRASZAM NA MOJEGO BLOGA: http://www.sfd.pl/[BLOG]_K_PS_w_kuchni-t1081825.html
"WE FIGHT. THAT IS HOW WE WIN, THAT IS HOW WE DIE."
...
Napisał(a)
Bywa czesto ze z powodu brak czasu nie jem posilku :) chcialbym takze cos zyskac na wadze dla tego pytam :)
...
Napisał(a)
prostoz95Bywa czesto ze z powodu brak czasu nie jem posilku :) chcialbym takze cos zyskac na wadze dla tego pytam :)
odzywka bialkowa nie pomoze Ci w tym,
odpowiednie odzywianie + trening + regeneracja, jak to dograsz nie ma opcji zeby nie szla sila i masa, tym bardziej ze to Twoje poczatki
...
Napisał(a)
Wczoraj rank platki owsiane 4skibki pszenicznego chleba z szynkami serem lunch orzechy wloskie 200g 14.00 ryba z ryzem 17.00 3 kotlety schabowe z surowka. 21.00 4skibki z twarogiem + mleko. Problem w tym ze mam bardzo szybka przemiane materii.
...
Napisał(a)
jesz za malo i tyle,
wiecej info dostaniesz w dziale odzywianie, tam ogarniesz to cos sie dobierze z supli
wiecej info dostaniesz w dziale odzywianie, tam ogarniesz to cos sie dobierze z supli
Polecane artykuły