Rośnie klata, rosną bary - nie poznaje mnie już stary.
Zamiast narzekać zrób coś i zacznij świat swój zmieniać.
...
Napisał(a)
Gleba na motorze przy ponad 100km/h Kilka dni przerwy, bo muszę się poskładać.
...
Napisał(a)
dawno mnie nie było, ale patrzę że jedziesz dalej. Oby tak dalej. Pozdro!
...
Napisał(a)
Noo staram się, ale ostatnio coś mam pecha. Pierw choroba, teraz wypadek.. Ale jeszcze kilka dni i powinienem dać radę pójść na basen. Narazie mam nogę niesprawną.
Forma pewnie pójdzie w dół i będę to odrabiać do końca roku teraz.
Zmieniony przez - Kaziupir w dniu 2014-11-20 23:09:45
Forma pewnie pójdzie w dół i będę to odrabiać do końca roku teraz.
Zmieniony przez - Kaziupir w dniu 2014-11-20 23:09:45
Rośnie klata, rosną bary - nie poznaje mnie już stary.
Zamiast narzekać zrób coś i zacznij świat swój zmieniać.
...
Napisał(a)
Szkoda, że się ten wypadek się przytrafił.... Ale jestem z Tobą. Szybkiego powrotu na basen i dobrej formy. A u mnie forma jest bardzo dobra.
...
Napisał(a)
W sumie już powoli chodzę na basen Tylko zapomniałem napisać Chociaż noga wciąż mi się nie zagoiła do końca. I zauważyłem jakiegoś jakby małego guza na piszczelu i się zastanawiam co to może być.
Rośnie klata, rosną bary - nie poznaje mnie już stary.
Zamiast narzekać zrób coś i zacznij świat swój zmieniać.
...
Napisał(a)
Dziś 2km poszły na basenie. Przez ostatni tydzień łącznie ok. 10km. Tylko ostatnio coś siłowni nie mogę wpasować między treningami na basenie.
Rośnie klata, rosną bary - nie poznaje mnie już stary.
Zamiast narzekać zrób coś i zacznij świat swój zmieniać.
...
Napisał(a)
...
Napisał(a)
Wczoraj zrobiłem sobie lekkie FBW Teraz robię tak: większa ilość powtórzeń + mniejsza ilość serii + trening co 2/3 dni. I dużo lepiej mi tak idzie, bo robiąc jeden porządny trening w tygodniu mięśnie kolejnego dnia są zbyt wymęczone i tydzień to w sumie zbyt długa przerwa.
A dziś na basenie około 1200m tylko. Niezłego faila zaliczyłem przy nawrocie, bo zbyt późno zacząłem i wylądowałem plecami na ścianie, głową w dół
A dziś na basenie około 1200m tylko. Niezłego faila zaliczyłem przy nawrocie, bo zbyt późno zacząłem i wylądowałem plecami na ścianie, głową w dół
Rośnie klata, rosną bary - nie poznaje mnie już stary.
Zamiast narzekać zrób coś i zacznij świat swój zmieniać.
...
Napisał(a)
Wczoraj basen 2000m około + siłka FBW Przez ostatni tydzień tak chodziłem 1 dzień basen i jeden wolny, robiąc po 1.5-2km Mógłbym więcej, ale strasznie drogo to wychodzi (7zł za 60 minut w tym czas na przebranie itd), a pieniędzy mało ostatnio.
Kupiłem sobie beta alaninę i muszę przyznać, że działa i widzę poprawę wytrzymałości na treningach i po skończeniu pływania nawet zmęczony się nie czuję. Chyba będę to brać przez cały rok
Poleci ktoś dobre kąpielówki? Tak do 150zł. Najlepiej z długą nogawką (jammery).
To chyba na tyle. Wesołych
Kupiłem sobie beta alaninę i muszę przyznać, że działa i widzę poprawę wytrzymałości na treningach i po skończeniu pływania nawet zmęczony się nie czuję. Chyba będę to brać przez cały rok
Poleci ktoś dobre kąpielówki? Tak do 150zł. Najlepiej z długą nogawką (jammery).
To chyba na tyle. Wesołych
Rośnie klata, rosną bary - nie poznaje mnie już stary.
Zamiast narzekać zrób coś i zacznij świat swój zmieniać.
...
Napisał(a)
Beta alanina dobra rzecz. Sam stosuję w ciągłym treningu. Wszystkiego dobrego z okazji świąt.
Poprzedni temat
Ucho a Plywanie
Polecane artykuły