...
Napisał(a)
Chlopy bardzo potrzebuje pomocy . Bardzo mi zalezy zeby pilnowac diete bo kazdy jakis wybryk/niezjedzony posilek itp odbija sie na mojej checi do dalszej pracy i po prostu musze zachowywac diete. Idąc do roboty np na 6:00 mając przerwę o 9:00 i kończac o 14:00 nie wiem jak rozplanować jedzenie w ciągu dnia. śniadanie o 5 gdzieś bo 6 juz zaczynam. potem AŻ 4h przerwy (w jedzeniu) po 4h 15 minut na jedzenie to moge coś wziac ale pozniej AŻ 5 godzin!!! Doliczając dojazd i przygotowanie posiłku po 14 to nawet 6. Co zrobić aby oragnizm miał stały zapas energii i makroskładników?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
robić niestety je wcześniej na zapas.
Doradca w dziale "JUNIOR SFD"
http://www.sfd.pl/***DZIENNIK_KONKURSOWY_by_ArturJasio_pods._s_23_i_41***-t845853-s41.html
Nasza 10tygodniowa przeprawa, -11kg
http://www.sfd.pl/TRENER+PODOPIECZNY_TheGladiators_i_Peepek_-t974602.html
Przeprawa z budowaniem masy (strona 27)
Nie wiesz co i jak brać ?
http://www.sfd.pl/[FAQ]Co,_jak_i_kIedy_BRAĆ-t460528.html
...
Napisał(a)
Bardziej chodzi mi jak zniwelować te przetwy żeby organizm ich nie odczuł
...
Napisał(a)
jezeli pokryjesz swoje zapotrzebowanie w ciagu dnia, nawet z takimi przerwami, to nic nie stoi na przeszkodzie
takie przerwy moga byc smialo.
nie trzeba jesc co 2h
takie przerwy moga byc smialo.
nie trzeba jesc co 2h
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
...
Napisał(a)
dokladnie nie ma to wiekszego znaczenia , poza tym przerwy wcale nie masz takiej dlugiej wiec sie tym nie przejmuj tylko rozplanuj dobrze odzywianie
Polecane artykuły