Pozdrawiam, Michał.
...
Napisał(a)
Witam. Jestem tu nowy. Mam 16 lat, ćwiczę 3 razy w tygodniu od około października. :) Mam 177cm wzrostu, 72 kg wagi. Założyłem tutaj temat, bo myślę, iż jest to odpowiedni dział. No więc tak, chcę masę. I nie wiem, czy same ćwiczenia coś dają. Dieta raczej pomaga w takich celach, ale jeśli bym miał dietę+ćwiczenia+np. gainer to by bardzo szybko masa przybyła? Wiadomo, teraz masa potem rzeźba. xD Ogółem za wszystkie porady BARDZO dziękuje i będę na prawdę wdzięczny, bo jestem nowy i jakoś jeszcze nie jestem mistrzem w sprawach siłownii itp. :)
Pozdrawiam, Michał.
Pozdrawiam, Michał.
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Witam
Bardzo nie wiele wiesz,lecz wiele chcesz,poszperaj na forum odnosnie diety i treningow,bo to najwazniejsze,za suplementacje radze sie wziasc gdy poczujesz ze naprawde chcez to robic i wykorzystasz mozliwosci organizmu,z tego co napisales dopiero zaczynasz przygode z silownia
Bardzo nie wiele wiesz,lecz wiele chcesz,poszperaj na forum odnosnie diety i treningow,bo to najwazniejsze,za suplementacje radze sie wziasc gdy poczujesz ze naprawde chcez to robic i wykorzystasz mozliwosci organizmu,z tego co napisales dopiero zaczynasz przygode z silownia
...
Napisał(a)
Witam,
jeśli szukasz indywidualnych porad, diety opracowanej precyzyjnie dla Ciebie przez naszych dietetyków oraz treningu przygotowanego przez naszych trenerów personalnych to skorzystaj z tej oferty.
Nasi specjaliści przygotują wszystko za Ciebie i specjalnie dla Ciebie
http://potreningu.pl/plany/strefa-mezczyzny
Pozdrawiam.
jeśli szukasz indywidualnych porad, diety opracowanej precyzyjnie dla Ciebie przez naszych dietetyków oraz treningu przygotowanego przez naszych trenerów personalnych to skorzystaj z tej oferty.
Nasi specjaliści przygotują wszystko za Ciebie i specjalnie dla Ciebie
http://potreningu.pl/plany/strefa-mezczyzny
Pozdrawiam.
Polecane artykuły