Takie śniadanie zabija! Jajka groźne...

Takie śniadanie zabija! Jajka groźne jak papierosy
Lekarze zaskoczeni wynikami badań.

,,Codzienne jedzenie kilku jajek może cię zabić. Przyspiesza rozwój miażdżycy prawie tak samo jak palenie papierosów - informuje jezebel.com.,,

o to link do całego artykułu
http://www.sfora.pl/Takie-sniadanie-zabija-Jajka-grozne-jak-papierosy-a46473 

Dokładnie. Są osoby które twierdzą że po zaczęciu jedzenia przykładowo tygodniowo x jajek obniżyły trochę nawet cholesterol bądź po prostu został w normie. Ale załóżmy też że taka osoba zaczęła regularnie jeść jajka od kiedy zaczeła ćwiczyć a to samoistnie zbiło cholesterol. Liczy się umiar i urozmaicenie.

I oczywiście j/w składa się na to multum czynników.

Zmieniony przez - SutSon w dniu 2012-08-16 23:15:16

Uważasz, że ten art jest wart wrzucenia tutaj?

nie ma co, zarąbisty artkuł... ani żadnego poparcia naukowego, ani żadnych poważnych wyników. Napisali tylko że badali, że wyszedł taki wynik i my mamy im wierzyć bo oni tak powiedzieli?

sfora to syf jakich mało
tylko negatywne info podają, to be, tamto szkodliwe, to zdrożeje, tamto niebezpiecze itp itd...

poza tym w dziale odżywianie/badania naukowe znajdziesz sporo artów o jajkach poza tym na miażdzyce składa się mnóstwo czynników, yo.

C..j, że jajko to najlepszy produkt z możliwych. Nie ma lepszego pokarmu od jajek. Nie dość, że wzorowa przyswajalność białka to jeszcze mnóstwo witamin. Jajko musi mieć wszystko pod dostatkiem, bo w końcu musi z niego wyjść kurczak.

ja tu nie chce sie z Wami przeczac, znalazłem taki artykuł
i postanowiłem go tu wkleic, moze nóz, widelec była by to prawda
pozdrawiam

Skeba

C..j, że jajko to najlepszy produkt z możliwych. Nie ma lepszego pokarmu od jajek. Nie dość, że wzorowa przyswajalność białka to jeszcze mnóstwo witamin. Jajko musi mieć wszystko pod dostatkiem, bo w końcu musi z niego wyjść kurczak.

Mit że jajko jest idealnym źródłem białka już został obalony.
Co nie znaczy że jest ono złe - jest świetnym źródłem białka, składników odżywczych i tłuszczy, ale jeśli chodzi o jego białko to takie super idealne nie jest.

Ja się spotkałem z opinią, iż białko ma najlepszą biodostępność.
Kurczak musi mieć idealne warunki do rozwoju, dlatego rozwija się w jajku, a nie gdzie indziej :)

a ja opieram się na tym artykule - http://potreningu.pl/diety/artykuly/981/najlepsze-zrodla-bialka-i-jego-ceny

I tak jak pisałem, białko jajka jest bardzo dobre ale nie idealne.

"Faktycznie jego wartość biologiczna jest wysoka, ale przekonanie zgodnie z którym swoimi właściwościami „bije na głowę” wszystkie inne źródła protein jest nieuzasadnione, niemniej jaja warto włączyć do diety, nie tylko z resztą ze względu na wysokojakościowe białko, ale także z powodu obecności innych cennych dla naszego zdrowia składników (witamin i składników mineralnych oraz choliny}"

- Nie podano, co jest lepsze od jajka.

Jajko ma wyższy wskaźnik chemiczny od wołowiny, tzn. lepszy skład aminokwasowy, ma także lepszą przyswajalność.



Zmieniony przez - Skeba w dniu 2012-08-16 11:39:00

J/Skeba.
Co jest lepszego od jajka?
Jak dla mnie jest idealne.