SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

TRENING HANSA - SPADEK DYNAMIKI

temat działu:

Inne dyscypliny

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 2135

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 55 Wiek 31 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 758
siema lece z treningiem hansa od 2 miesiecy, mam juz spory staz na innych treningach. jednak zauwazylem ze strasznie spada mi dynamika wyskoku! z nasoku lapie sie obreczy z 2 rak, z rozbiegu z 1 nogi - nie!!!! a przed tym treningiem bylo na odwrot!!! poradzicie cos? bo jak tak dalej pojdzie to wogle sie nie oderwe od ziemi z 1 nogi:/

my dream is to make myself real highflyer, I'm working about it

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 445 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1951
jesli robisz juz 2 miesiace ten trening to najwyzszy czas odpoczac. albo zrobic lekki trening albo w ogole odpuscic na tydzien lub dwa. oczywiscie nie zaniedbujac gry w kosza.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 121 Napisanych postów 11601 Wiek 31 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 70678
dokladnie 2 miesiace to az az na ten trening. Zrob sobie przerwe, graj w kosza ale nie cwicz na silowni nog przed dwa tygodnie taka moja rada.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 55 Wiek 31 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 758
w kosza grywam 2x w tygodniu po 1,5h. teraz mam ferie to dzien w dzien 4h. dzieki za rade, odstawiam narazie trening nog, zobacze co sie bedzie dzialo

my dream is to make myself real highflyer, I'm working about it

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

siodło Gipiemme

Następny temat

Pytanie:)

NutLove