Bryxon
Haha, no tak myślałem :D:D. Jeżeli mowa o stosowaniu kreatyny przez okres jaki wspomniałeś tj. 10-12 tygodni wówczas ile musiałaby wynosić przerwa? 4-5 tygodni ?
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
9
Napisanych postów
1215
Wiek
38 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
11600
...
Napisał(a)
georgu
Ekspert
Szacuny
14681
Napisanych postów
53207
Wiek
34 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
400784
Przerwy zazwyczaj robi sie tak dlugie jak dlugi byl cykl. Ale przy cyklu 12 tygodniowym mysle, ze 8 tyg to taki minimum minimum
MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html
Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]
...
Napisał(a)
K_PS
Ekspert
Szacuny
4556
Napisanych postów
35822
Wiek
34 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
263287
ZAPRASZAM NA MOJEGO BLOGA: http://www.sfd.pl/[BLOG]_K_PS_w_kuchni-t1081825.html
"WE FIGHT. THAT IS HOW WE WIN, THAT IS HOW WE DIE."
...
Napisał(a)
anubis84
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
17701
Napisanych postów
132171
Wiek
39 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
1460727
Moze chodzi Ci po cyklu kreatynowym o jakąś fazę podtrzymania po 2-3g.
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
9
Napisanych postów
1215
Wiek
38 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
11600
Ooo właśnie. Dokładnie anubis o to mi właśnie chodziło :)
...
Napisał(a)
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
17701
Napisanych postów
132171
Wiek
39 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
1460727
Czy ktoś stosował to nie wiem, ale można próbować z cyklu schodzić na małych dawkach, co z tego będzie nie wiem.
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
14681
Napisanych postów
53207
Wiek
34 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
400784
Ja zwykły cykl przeciągnąłem w stałą suplementację i nie narzekam
MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html
Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
9
Napisanych postów
1215
Wiek
38 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
11600
Jak jest z Beta Alaniną, max ile mogę ją stosować ?
...
Napisał(a)
wincol
Ekspert
Szacuny
2455
Napisanych postów
24188
Wiek
42 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
402753
Nie ma określonego czasu, nawet kilka miesięcy, pozniej przerwa i znowu mozna zacząc.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
9
Napisanych postów
1215
Wiek
38 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
11600
Jeżeli chciałbym wprowadzić aeroby/ interwały w dni wolne od treningu siłowego wówczas po zakończonym bieganiu warto zastosować bcaa lub przed ewentualnie białko ?
