Kreatyna: VITALMAX CREATIN MONOHYDRATE 500g KREATYNA MONO
Przedtreningówka: VPX NO Shotgun MHF-1 588g - tą jeszcze starą wersję czy lepsza ta nowa waszym zdaniem?
BCAA: BCAA XPLODE 1000g olimp
Białko: I tu jest problem bo nie mam pojęcia jakie. Myślałem nad tym K** 100% WPC 80 - Białko - 750g i kupić 5kg już. Albo Olimp Whey Protein Complex 100%.
Witaminy: Nie mam pojęcia jakie.
Na cały cykl mam 400zl.
Cykl kreatynowy trwa 2-miesiące i chciałbym się też dowiedzieć ile będę potrzebował kilo białka,bcaa.
Wzrost: 185cm wzrostu.
Wiek:18lat
Waga:73kg
Dieta: Diety niestety nie mam bo nie potrafię jej zrobić ale staram się jeść 6-7 posiłków dziennie co 2-3 godziny.
Proszę o szybką pomoc w wybraniu odżywek :) Dziękuję.