Suple?

Witam!
Mam takie pytanko. Jeśli mam dietę wyliczoną zgodnie z zapotrzebowaniem plus górka z uwgi że na masę jadę i oczywiście ją stosuję rygorystycznie, to czy jest sens wspomagać ją jeszcze suplementami diety np. geiner,białko. Przecież miałbym wtedy dodatkowe ilości węgli czy białka czyli dużo ponad zapotrzebowanie. Nie wiem czy jest to zrozumiałe o co pytam.
Ogólnie chodzi o to czy jeśli jestem w stanie zapewniać ilości W,B,T z deisty czy sens jest kupowanie w/w supli. Pewnie żebym wolał zamiast rozpychać żołądek wypić sobie gainerka ale zdrowsze chyba naturalne jedzenie.

pozdrawiam

Masz racje, jesli jestes w stanie zapewnic i jak mowisz rygorystycznie przestrzegasz dodatniego bilansu, nie ma sensu dokupowac i stosowac gainer/bialko.
Z pewnoscia latwiej jest wypic plyn niz szamac np saszetke ryzu, tylko porownajmy zdrowe i smaczne jedzonko do sproszkowanego i niekoniecznie smacznego gainera/bialka.
Jesli kiedys nie bedziesz w stanie dostarczyc swojemu organizmowi odpowiedniej liczby kcal wtedy siegnij po gainer/bialko.

I o taką odpowiedź mi chodziło, rozwiało moje wątpliwości, oczywiście zdarzy się pewnie dzień w którym nie będzie możliwości przygotować jedzonka wtedy można mieć w pogotowiu odżywkę i już.
Suple typu kreatyna itp. to inna sprawa.

Dokladnie
pozdrawiam :)