...
Napisał(a)
Witam, Jestem od niedawna adeptem zapasów. Trenuję trochę czasu z konkretnym trenerem który wiele mnie zdążył nauczyć. Na macie, według trenera i kolegów pokazuję na prawdę dużo. Często wygrywam z cięższymi od siebie przeciwnikami, ale nie potrafię się przełamać do walki. Czy ktoś ma jakiś pomysł jak dodać sobie troszeczkę pewności siebie?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Najnowsza odpowiedź. Aktualizacja:
Jak się wczytam w to, co napisałem wcześniej, to się potwierdza z tymi badaniami. Czyli można powiedzieć, że ich wyniki są zbieżne z wnioskami z moich empirycznych badań prowadzonych przez lata na własnej skórze (oraz kości nosowej, żuchwie, goleniach i wielu innych miejscach, które czasem by wolały, żebym znalazł sobie inne hobby).
Trenerów dzielimy na dwie kategorie:
- jedni potrafią wiele rzeczy, których nie uczą
- drudzy uczą wielu rzeczy, których nie potrafią.
...
Napisał(a)
Walki ulicznej czy sportowej?
Trener PoTreningu.pl
AdrianIwanowski.eu
...
Napisał(a)
Musisz wyluzować (wiem że to bardzo łatwo powiedzieć, ale tak po prostu jest), uwierzyć w siebie, przypomnieć sobie w głowie swoje mocne strony i cały czas powtarzać, nawet na głos. Dam radę. Wyobraź sobie siebie (zamykając oczy) jak stoisz na podium, czy jak zadajesz w walce swoje mocne techniki. W dodatku polecam lekturę Dariusz Nowickiego (psychologa sportowego) http://www.taekwondo-olsztyn.neostrada.pl/psychologia.htm
Trener PoTreningu.pl
AdrianIwanowski.eu
...
Napisał(a)
Tez kiedys mialem srake przed sparingami. Teraz to sie rwie pierwszy do sparingow/zawodow i lubie dostac solidnie po gebie nawet :D A wszystko to przez duza ilosc sparingow z duzo lepszymi rywalalami. Teraz nawet na zawodach jest calkowity luz.
...
Napisał(a)
Po pierwsze dużo sparingów a po drugie o czym często się zapomina to wizualizacja siebie jako zwycięzce, skoro problem jest w psychice to właśnie ją trzeba trenować, bardzo wielu profesjonalnych sportowców uzupełnia trening sesjami s psychologami (nie mylić z psychiatrą )
...
Napisał(a)
Czyli tzw. trening wizualizacyjny.
Trener PoTreningu.pl
AdrianIwanowski.eu
...
Napisał(a)
Zawsze w okresie startowym. Lub tak jak teraz, w momencie powrotu po kontuzji.
Trener PoTreningu.pl
AdrianIwanowski.eu
...
Napisał(a)
Również stosuję, dziwię się że nie jest to podstawowy element treningu w każdym klubie
Polecane artykuły