PA

4 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

627

przeczytanych postów

9388

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 05.06.2016 (18:12)

Data rejestracji 02.05.2003 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego tematu

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Sztuki Walki	Ciezki Worek kilka pytan	2016-01-29 09:31
Sztuki Walki	kariera w tym wieku?	2015-10-22 16:56
Sztuki Walki	Czy startować w juniorach młodszych?	2015-10-22 15:27
Sztuki Walki	kariera w tym wieku?	2015-10-22 15:17
Sztuki Walki	duszenie	2015-10-09 22:08
Sztuki Walki	duszenie	2015-10-09 21:36
Sztuki Walki	Trening siłowy i szybkościowy	2015-10-05 10:13
Sztuki Walki	Walka chwytacza z uderzaczem	2015-05-16 16:50
Sztuki Walki	Jakie odzywki przed i po treningu MMA w czasie redukcji !	2015-04-01 13:49
Sztuki Walki	Walka bronią białą przeciwko...zwierzęciu - 1vs1	2015-04-01 13:39
Sztuki Walki	Walka w szkłach kontaktowych	2015-03-03 20:09
Sztuki Walki	Taekwondo- nieprzydatne na ulicy?	2014-11-19 11:37
Sztuki Walki	Taekwondo- nieprzydatne na ulicy?	2014-11-17 12:16
Sztuki Walki	Boks a wyciskanie	2014-11-05 12:59
Sztuki Walki	Boks a wyciskanie	2014-11-05 12:59
Sztuki Walki	Boks a wyciskanie	2014-11-05 12:58
Sztuki Walki	Boks a wyciskanie	2014-11-05 12:57
Sztuki Walki	Czy napewno nie da się obronic przed kilkoma???	2014-09-07 12:28
Sztuki Walki	Czy napewno nie da się obronic przed kilkoma???	2014-09-06 14:47
Sztuki Walki	Sztuki walki dla kobiet ?	2014-08-14 10:37
Baza klubów Sztuk Walki	Kraków, Nowa Huta	2014-08-12 15:43
Sztuki Walki	Kopnięcie frontalne i boczne	2014-07-24 22:08
Sztuki Walki	Sztuki walki - samoobrona	2014-07-21 16:50
Sztuki Walki	Jak biegać z myślą o boksie amatorskim ?	2014-07-15 16:43
Sztuki Walki	Taekwondo Tornado Kick problem	2014-06-12 19:34
Sztuki Walki	Taekwondo Tornado Kick problem	2014-06-08 22:29
Scena MMA i K-1	Co sądzicie o postępowaniu UFC?	2014-04-03 08:51
Scena MMA i K-1	Co sądzicie o postępowaniu UFC?	2014-04-02 16:25
Scena MMA i K-1	Co sądzicie o postępowaniu UFC?	2014-04-02 15:31
Scena MMA i K-1	Co sądzicie o postępowaniu UFC?	2014-03-31 10:16

Najnowsze publikacje

Fitplota

Sterydy, Instagram i ego. Ilu influencerów fitness naprawdę jest naturalnych?

Dietetyka i zdrowe odżywianie

Dieta ketogeniczna a ciśnienie krwi – czy keto może je obniżać?

Fitplota

Nick Walker wysyła ostrzeżenie przed Olympią!

Dietetyka i zdrowe odżywianie

Co się dzieje w jelitach, gdy jemy za mało błonnika?

PA 4 Początkujący