Spalacz+pytanie :)

Glownym watkiem tematu jest to ze slyszalem kiedys o czyms podobnym do aerobow tylko polegalo ta na tym ze np. przez 30s jest trucht a potem przez 10s sprint i tak na przemian. Slyszalem od wielu osob ze to o wiele lepsze od zwyklych aerobow. Tu sie zaczyna pytanie jak to sie zawalo bo nie pamietam??????
Drugie pytanie to jaki spalacz polecacie?? Myslalem nad Therm Line II, co o tym sadzicie??

Płeć: Mężczyzna

Wiek: 18

Waga: 80kg

Wzrost: 176cm

Obwód klatki: 98cm

Obwód ramienia: .

Obwód talii: 94cm

Obwód uda: 60cm

Obwód łydki: 40cm

Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: .

Aktywność w ciągu dnia: Szkola

Uprawiany sport lub inne formy aktywności: Silowania 3 razy w tygodniu i raz w tygodniu godzina basenu

Odżywianie: Staram odzywiac sie zdrowo, przed zakupem spalacza ukladam jakas diete :)

Cel: szybka redukcja

Ograniczenia żywieniowe: Brak

Stan zdrowia: Zdrowy jak ryba

Preferowane formy aktywności fizycznej: .

Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: Brak

Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: Tak

Stosowane wcześniej diety: Brak

Rozumiem że myślisz o HIIT, poszukaj na forum informacji na ten temat.

Jeżeli chodzi o spalacze to:
https://www.sfd.pl/SPALACZE._ANTYKATABOLIKI._DODATKI.-co_kupować_-t380925.html

Ale pamiętaj, ze na pierwszym miejscu dieta+trening, spalacze później. Na początku to tylko strata kasy, a Therm Line to żaden spalacz jeśli już o to pytasz.

o wlasnie o to mi chodzilo :) dzieki za link pozdro