SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Spadki pytanie

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 398

Formularz - Proszę o pomoc

Płeć

Mężczyzna

Wiek

19

Waga

74

Wzrost

184

Staż treningowy na siłowni

1,5 roku

Dieta

brak/ ale staram sie zdrowo odżywiać

Przeciwwskazania medyczne (wady postawy, choroby, kontuzje)

brak

Zażywane suplementy

brak
Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 15 Wiek 27 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 195
Witam,

Mam taki problem, który tak na prawde nie przeszkadza mi za bardzo, raczej to moja czysta ciekawość mnie tutaj zaprowadziła:)

Ale do rzeczy, ćwicze od 1,5 roku, aktualnie mam przerwe która trwa już od maja ale co zrobić, pracuje po 12h na budowie(niezły trening muszę przyznać), waga spadła z 75 na 71kg, w pasie tez juz duzo mniej;). Ostatnio postanowiłem sprawdzić wymiary i tak klatka ze 110cm na 103:) biceps z 37 na 35, udo z 60 na 55, pas z 89 na 81cm i to wszystko przy 71kg, mówie sobie "troche" spadło ale się odrobi:). Następnie w weekend troche sobie podjadłem, waga skoczyła do 73,5kg, zmierzyłem się jeszcze raz i tak: klatka 108cm, biceps 37cm bez zadnego cwiczenia ani aktywnosci fizycznej w weekend. Dodam ze na pewno mierzyłem tak samo, nie bawi się w oszukiwanie samego siebie. I teraz pytanie czy to normalne że tak wymiary skaczą? Czy ja mam takie geny?
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 11 Napisanych postów 693 Wiek 27 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 7218
Wiesz, po weekendzie jak dobrze zjesz = nabijesz się glikogenem, to i wymiary się różnią. Porónwja swój wygląd na czczo, a przed snem ;] ale trochę dziwne że aż 5cm w klacie różnicy.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 15 Wiek 27 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 195
Dlatego sam się zdziwiłem, w łapie też różnica 2cm ale może ja tak mam po prostu. Odkąd pamiętam to nawet różnica w wymiarach przed treningiem i po treningu była dość duża, większa niż u innych kolegów z którymi ćwiczyłem
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 9 Napisanych postów 3003 Wiek 33 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 17289
ja rano a wieczorem mam czasem 2 kilo różnicy

Be the best version of You!!!

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Gino

Następny temat

FBW 3x w tyg na masę do oceny

Fruzelina