SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Siatkówka - trening na siłowni

temat działu:

Inne dyscypliny

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 4694

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 73 Wiek 39 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 2943
Odpowiem Ci, jak mi odpowiesz ile Bercik ma lat.

Uważajcie na wystające dziury w ścianie

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 445 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1951
czy taki sam trening dalbys dla koszykarza?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 6 Napisanych postów 607 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 3397
tak, taki sam, dla prostoty, cwiczy sie miesnie zaangazowane w sport, a potem to sie samo przelozy na gre
po jakims czasie bym zaobserwowal pewne braki u zawodnika (albo u siebie) i zindywidualizowal

pewnie doswiadczony trener podnoszenia ciezarow albo trojboju rozpisalby cos lepszego, ale to co podalem to i tak jest super w porownaniu z tym co wiekszosc siatkarzy i koszykarzy robi jako trening silowy
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 73 Wiek 39 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 2943
Przede wszystkim to co piszesz jest typową pochodną klasycznego treningu siłowego (w sensie trening ciężkoatletyczny w lżejszym wydaniu). W przypadku koszykarzy i siatkarzy trening siłowy dostosowuje sie do wieku, zaawansowania oraz okresu treningowego w jakim zawodnik się znajduje. Owszem dla starszego juniora już można zacząc wprowadzać, a u seniora stosować taki trening, jednak na krótkie okresy i w odpowiednim momencie.

Uważajcie na wystające dziury w ścianie

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Komu kibicujesz ??? Piłka ręczna

Następny temat

Rozmowy w tłoku - mod

Fruzelina