Siłownia ( MASA ) + BOKS?

Witam. Interesowałem się boksem już od dłuższego czasu, teraz postanowiłem go trenować, ale mam problem, ponieważ ćwiczę aktualnie na siłowni na masę. I nie wiem czy te 2 rodzaje treningów nie kolidują ze sobą?
Dlatego zwracam się do was z takim pytaniem:
Czy mogę trenować jednocześnie Boks(2 razy w tygodniu w dniach między siłownią) i ćwiczyć na masę? (uwzględniając nadwyżkę kaloryczną w dni kiedy trenuje boks oczywiście)
Rozmawiałem z trenerem i powiedział że postara się ułożyć trening tak by mięśnie mi się nie przemęczały, który głównie będzie składał się z:
-rozciąganie mięśni przed i po treningu oraz rozgrzewce,
-skakanki,
-biegu ~15-20 minutowego,
-walce z cieniem,
-ciężki worek,
-gruszka(szybkościowa i refleksówka),
Co o tym myślicie? Jakieś propozycje zmiany planu? Coś nie pasuje? Byłbym bardzo wdzięczny za pomoc,
Pozdrawiam!

Ankieta?

Nie mogę edytować tematu(nie wiem dlaczego), a tym bardziej dodać ankiety.

nie idzie edytować bo ktoś na niego odpowiedział. Ankietę dodaj w nowym poście

Płeć : M
Wiek : 19
Waga : 71 kg
Wzrost : Nie jestem pewien, około 170 cm
Cel treningowy : Masa
Staż treningowy na siłowni : 6 miesięcy
Uprawiane inne sporty : Z tematu wynika że nie.
Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : sztanga, sztangielki, obciążenie
Dieta : Na masę, dokładnie rozpisana przez dietetyka zajmującego się głównie dietą dla ludzi chodzących na siłownie.
Przeciwwskazania medyczne (wady postawy, choroby, kontuzje ):v Brak
Zażywane suplementy : Brak

Nie jestem pewien do czego jest potrzebna ankieta, ale ją zamieszczam.

Chciałem się dowiedzieć tylko czy ten boks będzie jakoś kolidował z siłownią?

Zmieniony przez - SPCNinja w dniu 2012-12-07 11:27:08

jeśli nie chcesz być za bardzo przemęczony kup sobie jakąś przed treningówkę

moim zdaniem dokup sobie jeszcze białka to przynajmniej będziesz miał pewność że jesteś na + z kaloriami jeśli nie masz jakiejś diety

boks nie przeszkodzi w budowaniu masy

Po co polecasz przedtreningówke? dobry posiłek przed treningowy powinien mu dostarczyć tyle energii na trening by mógł dać z siebie wszystko. Jeśli od początku będzie brał przedtreningówki to kiedy mu się skończą przestanie trenować bo będzie miał w bani, że bez tego sie nie oplaca..

Dzięki za odpowiedzi. Postaram się po prostu "nadrobić" te treningi bokserskie jedzeniem.