SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Sezon w połowie, siłki niepuste, a my w spamie szerzymy rozpustę. Spam vol 26

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: , , , , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 124689

Ankieta

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 2874 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 10811
trzeba być kurva wielkim a nie wyglądać
właśnie przy dużym wzroście wygląda się bardziej na wielkiego

Training today to meet the challenges of tomorrow.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11148 Napisanych postów 51564 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
noo wreszcie
i zaloz dziennik

ale trzeba miec duzo wieksza mase zeby fajnie wygladac :P

Zmieniony przez - shitman_xD w dniu 2010-07-27 11:03:00
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 2874 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 10811
Nie zakładaj Dresso, bardziej skup się na treningach, motywacji, diecie i odpoczynku. To jest ważniejsze niż dziennik, który pochłania czas

Training today to meet the challenges of tomorrow.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 8 Napisanych postów 9973 Wiek 29 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 30617
przy takim wzroscie jest strasznie latwo wygladac na wielkiego :P

ja mam 175 i jakoś nie wyglądam na wielkiego

w moim przypadku jak trenuję siady mniej niż 2x w tygodniu to mnie kolana swędzą - VooDa

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11148 Napisanych postów 51564 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
ja przy dzienniku trace 5min trzy razy w tygodniu i jakos zyje

ja mam 185 i tez duzy przeciez nie jestem
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 2874 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 10811
Ale ja pjerdole bez sensu, sam nie trzymałem diety a proponuję to robić innym
Dobra, już nie ważne Dresso

Training today to meet the challenges of tomorrow.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11148 Napisanych postów 51564 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
Hahaha
Ja też nie trzymam diety ale waga cały czas na plus idzie, niewiem jak to jest możliwe
Tak wogole to dziewczyna mi mowila ze jak bd wazyl wiecej niz 85 to mam sie nie pokazywac a juz jest 86kg
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 2874 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 10811
Ja pjerdole diete, jem orientacyjnie i nie bawie sie w te rozpisywanie itp
Waga cały czas w górę idzie a BF stoi

Training today to meet the challenges of tomorrow.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11148 Napisanych postów 51564 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
U mnie tak samo :P
gringo a mozna wiedziec jak cwiczysz na silce i jak laczysz silke i sw?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 22 Napisanych postów 8863 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 27291
Ale sie za***ałem wczoraj 0,5 na dwóch dla mnie to w chvj

"Jakie to prawo jest kruche, skoro łamie je buchem.."

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Masa do oceny

Następny temat

Ocena planu

WHEY premium