Szacuny
11149
Napisanych postów
51567
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Mam zamiar zapisać się na siłownie- jestem z Wrocławia, chciałabym się poradzić. Gdzie we wrocku jest dobra kadra instruktorska na siłowni i w miarę nie wygórowane ceny karnetów (tj. średnie)-zastanawiam sie nad galerią dominikańska, mieszkam w centrum. W planie mam zrobić masę mięsniową jakieś 3 kg. Po jutrze ide do dietyka i będe mieć ułożoną dietę. Wiem że na forum jest sporo art. i instrukcji dietycznych ale ja po przejściu na mau thai z tkd itf jeszcze bardziej schudłam.
ważyłąm 52 kg/ 163cm wzrstu i teraz 50-49 kg. Ogólnie mam b. szybka przemianę materii a na dietyka mnie "stać" więc się wybieram.
. Lubie ostro trenować ale ten spadek wagi odczuwam :PP.
Trenuje 5*Mt. plus jestem na AWF i w weekendy biegam a w tygodniu starm się ćw. w domu technikę MT.
Szacuny
399
Napisanych postów
72270
Wiek
43 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
304533
W Galerii tak jak we wszystkich tego typu obiektach jest raczej fitness club a nie siłownia, także jak przyjdziesz i powiesz instruktorowi że chcesz robić masę to prawdopodobnie wywali gały ze zdziwienia.
Ja chodziłem długi czas do Spartana na Spiską bo tam jest sporo żelastwa i można rzucać sztanga na ziemię. Teraz chodzę do Bodyfitu na Pretficza - podobnie ze sprzętem a karnet tańszy o 70 zł.
Zobacz jak z cenami dla studentów, na pewno są zniżki.
Tylko jak Ty przy pięciu treningach MT plus bieganie chcesz zrobić masę?
Szacuny
3
Napisanych postów
4817
Wiek
47 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
87118
Adziszcze, ja na twoim miejscu sprobowalabym ktorejs polecanej przez Huberta Tam pewnie znajdziesz i bardziej kompetentne osoby zeby pomogly w technice i sprzet bardziej dostosowany do treningow silowych a nei do machania 2 kg hantlami
Szacuny
2
Napisanych postów
381
Wiek
39 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
3584
hmm.. może macie rację muszę pomyśleć, jak się stamtąd wymiksować, bo tam niby umowa na 14 miechów hmm... dzięki Bunia i Szmaja Szmaja, a Ty gdzie chodzisz na siłkę? może byśmy się jakoś zgadały?
Szacuny
11149
Napisanych postów
51567
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
a ja chodzę do Spartana, ale na Trzebnickiej. mniej miejsca niż na Spiskiej, ale poćwiczyć można i instruktorzy nie próbują nawracać na jedyną słuszną drogę. i chętnie bym się z kimś zgadała ale w przyszłości, gdy będę miała czas na dojazdy na jakąś inną siłkę, na razie muszę zostać przy tej. byłoby dobrze zobaczyć inną Lejdi w akcji, pozdrawiam Wrocławianki :)