otto18
Witam.Mój staż to ponad 2 lata.Chciałbym zwiększyć swoją siłę (szczególnie w wyciskaniu).I teraz pytanie do wszystkich: ile serii, powtorzen, jakie dobrac odpowiednie obciązenie na klate?
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
28
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1005
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
ANIIMAL
Początkujący
Szacuny
14
Napisanych postów
1147
Wiek
31 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
13782
"Upór i Systematyczność, Efekty Przyjdą Same"
...
Napisał(a)
_Knife_
Moderator
Ekspert
Szacuny
204
Napisanych postów
11365
Wiek
42 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
86829
Art. w podpisie.
Link - ANIIMAL'a to przeładowany i słaby trening... Na spadek siły, nie na jej budowanie
Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2009-04-10 13:36:55
Link - ANIIMAL'a to przeładowany i słaby trening... Na spadek siły, nie na jej budowanie
Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2009-04-10 13:36:55
Największe mity i kłamstwa dotyczące dopingu: https://***********/d0ping
Największe mity medyczne: https://***********/mitologia1
