SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

SFD TEAM Sebastian Szmyt

temat działu:

Przygotowanie do zawodów

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 139726

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 90 Napisanych postów 836 Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 1472
Masy ciąg dalszy Leniwe pierogi
Potrzeba: 500 dag sera białego, 2 jajka, szczypta soli morskiej, niecała szklanka mąki.
Wszystko razem ugniatamy do wyrobienia ciasta. W garnku gotujemy osoloną wodę i wrzucamy nasze smakołyki. Czas gotowania około 8 min.
Po ugotowaniu wyjmujemy i polewamy masłem, cukrem, cynamonem wg uznania







...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Bull Administrator
Ekspert
Szacuny 920 Napisanych postów 55283 Wiek 50 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 336126
"komisja gier i zakładów"



2
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
nightingal Moderator
Ekspert
Szacuny 6520 Napisanych postów 36028 Wiek 45 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 679732
Agacie pasują te okulary. Poza tym mocny skład komisji.
1

BEZ BÓLU NIE MA EFEKTÓW !!!

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 90 Napisanych postów 836 Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 1472
Masa w toku dziś poszalałem tarta truskawkowa z budyniem
Robiłem na tartę o średnicy 28 cm.

Ciasto:
2 lub 3 szklanki mąki
10 ml cukru( można wiecej lub mniej zależy jak kto woli)
4 żółtka
20 dag tłuszczu
3 łyżki zimnej wody
1 łyżeczka proszku do pieczenia
szczypta soli

Masa budyniowa:
1/2 litra mleka
1 budyń śmietankowy lub waniliowy
Ponadto:
60 dag truskawek
tłuszcz do formy

wykonanie:

1. Masło posiekać z mąką połaczona z proszkiem do pieczenia, dodać cukier, żółtka, szcyptę soli, 3 łyżki wody zimnej, a następnie rękoma szybko zagnieść ciasto. Zawinąć w folię(worek foliowy) i włożyć na 30 minut do lodówki.
2. Budyń ugotowac na mleku według przepisu na opakowaniu.
3. Truskawki umyć, obciąć szypułki i pokroić w cwiartki.
4. Formę do tarty wysmarować tłuszczem i oprószyć mąką.
5. Po wyjęciu z lodówki ciasto rozwałkować i wyłożyć nim dno i boki formy na tartę, ponakłuwać widelcem, wstawić do piekarnika o temperaturze 200 stopni Celsjusza na około 10 - 15 minut ( upiec na rumiano).
Pieczenie w piekarniku góra dół.
Obciążyć ciasto np. grochem lub kulki ceramiczne do pieczenia.
6. Po upieczeniu ciasto posmarować budyniem, na wierzchu gęsto ułożyć truskawki, wstawić do piekarnika o temperaturze 200 stopni i piec około 30 minut.




1
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
georgu Ivan Groźny Moderator
Ekspert
Szacuny 14678 Napisanych postów 53199 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 400739
A co Tadeusz tak posiwiał?

MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html 

Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 3674 Napisanych postów 31005 Wiek 34 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 294222
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 90 Napisanych postów 836 Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 1472
Dzięki była pycha....

popuri
Tarta mega :)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 90 Napisanych postów 836 Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 1472
Witam Ten w środku to Ja Ten z prawej układa plany treningowe a Ten z lewej zajmuje się dietą Jak widać na załączonym obrazku nie źle nam idzie więc zapraszam wszystkich tel . 513548864 e-mail [email protected]


...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 90 Napisanych postów 836 Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 1472
Trening z cyklu polowanie na dziki



...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 90 Napisanych postów 836 Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 1472
lecimy z treningiem



Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Adam Suker - Alternatywna droga w kulturystyce

Następny temat

Bartosz Buczek 96` - przygotowania do sezonu 2017

WHEY premium