http://www.pajacyk.pl - Kliknij.
www.fmoto.pl Forum motoryzacyjne, zapraszam!
...
Napisał(a)
"Jak chcesz utrzymac cala mase miesniowa to zapomnij o aerobach" od czego sa aminokwasy?? wegle obciac do 1g???? po co?
...
Napisał(a)
wedlug mnie bzdury napisales
http://www.pajacyk.pl - Kliknij.
www.fmoto.pl Forum motoryzacyjne, zapraszam!
...
Napisał(a)
maly_glod nie rozumiem Cię. Pierwszy raz słyszę, że podczas redukcji nie wolno robić aerobów.
...
Napisał(a)
pewnie czytal artykul traktujacy o przewadze HIIT na aerobami. tez mnie zainteresowal i mam zamiar sprawdzic ale nigdy nie odradzalbym aerobow
TŚ, AF-TheCrew
...
Napisał(a)
Pisałem już, że przez miesiąc nie chcę wracać do HST..
Mógłbyś podać mi linka do tego arta o przewadze HIIT?
Z tymi węglami to było by ciężko, bo do tej pory miałem 6-7g na kg .
Co do proponowanego splita.. Po ile powtórzeń najlepiej? Tak jak przy masie 12-10, sile 6 czy inaczej?
Zmieniony przez - wjtk w dniu 2005-11-19 22:13:17
Mógłbyś podać mi linka do tego arta o przewadze HIIT?
Z tymi węglami to było by ciężko, bo do tej pory miałem 6-7g na kg .
Co do proponowanego splita.. Po ile powtórzeń najlepiej? Tak jak przy masie 12-10, sile 6 czy inaczej?
Zmieniony przez - wjtk w dniu 2005-11-19 22:13:17
...
Napisał(a)
pol godziny szukalem https://www.sfd.pl/temat230835/
powtorzenia ia seria jak na mase, zreszta poczytaj tego linka. tyka sie spisal
powtorzenia ia seria jak na mase, zreszta poczytaj tego linka. tyka sie spisal
TŚ, AF-TheCrew
Polecane artykuły