Szacuny
89
Napisanych postów
6889
Wiek
40 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
100566
nie rozumiem tej ngonki na low-carby
chć może i słusznie narazie odradzać koleżance low-carb ze względu na treningi le jak wczesnej ćwiczyła i ma pojęcie o treningu to na jej miejscu bym sie nawet nie zastanawiał i jechał na low-carb
Szacuny
11148
Napisanych postów
51570
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
tylko ja zmierzam do tego, bo kolezanka ma identyczna wage i wzrost jak moja panna, ze nie ma tu mowy o jakimkolwiek wiekszym otluszczeniu tak mysle
i jezeli jest niezadowolona ze swoich pewnych ksztaltow, to wiecej tu pomoga cwiczenia silowe niz dieta takie moje zdanie
a jesli juz cwiczenia silowe, to lepiej na zbilansowanej, bo na low carb do tego trzeba by troche wiecej wiedzy i jest tez znacznie ciezej
Szacuny
97
Napisanych postów
2782
Wiek
42 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
15058
Oczywiscie ze jest ciezej co tu duzo mowic ta dieta wymaga pewnej wiedzy, poswiecenia i samozaparcia i ja kompletnie nie widze powodu dla którego mialaby z niej korzystac i jakie dodatkowe korzysci mialoby to jej przyniesc.
Szacuny
89
Napisanych postów
6889
Wiek
40 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
100566
kazda dieta wymaga pewnej wiedzy samozaparcia itp
i nie uwazam zeby była cięższa do przestrzegania niż inne
znam osoby i sam tak mam również ze własnie na niskich węglach diete utrzymac to pikuś a podnsząc węglowodany redukcja jest ciężka bo "ciągnie" do coraz wiekszych ilości węgli niż w założeniach
Szacuny
116
Napisanych postów
21032
Wiek
40 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
208598
taaa +200kcal i spadek wagi
albo slabo nadzorowane
albo wspomagane saa no zgodze sie - spadnie waga - po pierwszych powiedzmy 4 dniach spadnie jakies 2-4kg -> woda
wiec rzeczywiscie spada
FITNESS ACADEMY King Square Kraków
"Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..."
Szacuny
30
Napisanych postów
2246
Wiek
39 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
9330
michal_bas ja całe szczęscie nie jem od 2 lat ziemniaków no i od 2 lat nie jadam wogole ani wołowiny ani wieprzowiny,w mojej diecie są przede wszystkim ryby ,które uwielbiam,rzadziej drób.Nie jadam tez białego chleba,czasami mi sie zdarzało w jakis extremalnych sytuacjach a tak to przynjamniej teraz staram sie ograniczac ogolnie chleb.Tylko od czasu do czasu 2 kromki dziennie żytniego takiego z prawdziwej zytniej mąki bez zadnych polepszaczy nie karmelizowany (mam taka fajna piekarnie koło siebie)
Szacuny
126
Napisanych postów
4616
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
53303
Unikanie ziemniaków i białego chleba to jeszcze nie jest low-carb o jakim była mowa wyżej, czyli węglowodany poniżej 50-80 g na dzień. Jeśli jednak to jest taki low-carb to nie wydaje mi się dobrym pomysłem unikanie również czerwonego mięsa.