SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Redukcja tkanki tłuszczowej - początkujący

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 6754

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
domer ODŻYWIANIE Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 5116 Napisanych postów 69755 Wiek 37 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 714918
Masz więcej niż 28%. Pomiarami bia nie ma co się sugerować. Ważne są obwody ciała, mierzone np. co tydzień, dwa, rano na czczo. To na ich podstawie należy określać efekty. W dłuższej perspektywie czasu widać będzie na sylwetce.
1

Moderator działu Odżywianie

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 12 Wiek 47 lat Na forum 4 lata Przeczytanych tematów 3903
tez tak mysle ze wskaznik BIA nie mozna sie co sugerowac bo wazne jest co sie bedzie dzialo z organizmem


Zmieniony przez - Sebuś1974 w dniu 2017-07-03 18:19:18
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
domer ODŻYWIANIE Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 5116 Napisanych postów 69755 Wiek 37 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 714918
Głównie dlatego, że jest to niedokładna metoda. Nie ma więc sensu wydawać pieniędzy na tego typu pomiary poziomu tkanki tłuszczowej.

Moderator działu Odżywianie

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 12 Wiek 47 lat Na forum 4 lata Przeczytanych tematów 3903
witam zrobilem badania proszae o opinie


Zmieniony przez - Sebuś1974 w dniu 2017-07-07 21:17:24
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
domer ODŻYWIANIE Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 5116 Napisanych postów 69755 Wiek 37 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 714918
Tzn. jakie badania? Nic tutaj niestety nie wkleiłeś.
1

Moderator działu Odżywianie

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 12 Wiek 47 lat Na forum 4 lata Przeczytanych tematów 3903
witam
ostatnio nie dodalo mi załączników wiec teraz jeszcze raz wyniki badan moich wrzucam











Zmieniony przez - Sebuś1974 w dniu 2017-07-09 08:59:10
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
domer ODŻYWIANIE Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 5116 Napisanych postów 69755 Wiek 37 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 714918
Kortyzol wysoki, testosteron niski. Reszta wygląda raczej ok. Ciężko stwierdzić co może być tego powodem. Być może wcześniejszy tryb życia, wysoki poziom tkanki tłuszczowej.

Moderator działu Odżywianie

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 12 Wiek 47 lat Na forum 4 lata Przeczytanych tematów 3903
rozumiem ze najlepiej to skonsultować z lekarzem ??????
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
domer ODŻYWIANIE Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 5116 Napisanych postów 69755 Wiek 37 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 714918
Możesz postarać się zwiększyć ilość snu, zmniejszyć aeroby a dać interwały, dorzucić adaptogeny, np różeniec górski/ashwagandha. Przede wszystkim jednak przeanalizować Twóją dietę. Nic o niej nie wiemy. Po zmianach i 1-2 miesiącach można będzie wykonać badanie ponownie i zobaczymy na ile wyniki się poprawiły.
1

Moderator działu Odżywianie

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 12 Wiek 47 lat Na forum 4 lata Przeczytanych tematów 3903
spie ok 6-7 godzin , robie aeroby to prawda potem szybkie ćwiczenia mało powtórzeń z dużym obciążeniem,,,, rozumiem ze powinienem założyć dziennik i wpisywac co jem
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Dieta redukcyjna do oceny, 98kg

Water