SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Redukcja tkanki tłuszczowej - początkujący

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 6456

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
domer ODŻYWIANIE Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 4199 Napisanych postów 65213 Wiek 35 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 689532
Sen 7-8h, wywalić aeroby, wpisywać w dziennik żywieniowy posiłki i wrzucać tutaj do sprawdzenia.
2

Moderator działu Odżywianie

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 12 Wiek 45 lat Na forum 2 lata Przeczytanych tematów 3903
ok dzieki za rady
1
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 12 Wiek 45 lat Na forum 2 lata Przeczytanych tematów 3903
prosze o pomoc szukam i nie moge znaleźć zeby stworzyć własny dziennik żywieniowy od razu wyskakuje ze mi zrobią za kasę itp moge prosic o linka
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 3200 Napisanych postów 15808 Wiek 32 lat Na forum 4 lata Przeczytanych tematów 146709
Proszę:

1. Klikasz dziennik żywieniowy
2. Otwiera Ci się okno, gdzie zmieniasz datę, na dzień w którym chcesz ustalić jadłospis
3. Klikasz przejdź do daty
4. Klikasz dodaj posiłki ręcznie (jak ułożysz sobie dany dzień możesz zachować np. go i używać jako gotowego schematu)
5. Zmieniasz godzinę (nie trzeba), klikasz wyszukaj produkt (szukasz tego, który Cię interesuje), jeśli nie ma klikasz dodaj produkt własny (wbijasz makro z opakowania), jak chcesz zachować ten posiłek(wtedy na dzienniku nie będziesz musiał klikać pojedynczych składników, tylko od razu wybierasz cały posiłek) klikasz dodaj posiłek do schowka.













...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 12 Wiek 45 lat Na forum 2 lata Przeczytanych tematów 3903
wielkie dzieki :)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 3200 Napisanych postów 15808 Wiek 32 lat Na forum 4 lata Przeczytanych tematów 146709
Jakbyś miał problem jeszcze, to pytaj
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Dieta redukcyjna do oceny, 98kg

Bialko zestaw