Redukcja pory posiłków

Może pytanie wyda wam się głupie, ale nurtuje mnie juz od dłuższego czasu :D
Czy jeśli mam ustalone pory
7:30 śniadanie
10:30 drugie śniadanie
14:30 obiad
17:00 podwieczorek
19:30 kolacja
To muszę się ich trzymać co do minuty? Czasem muszę zjeść obiad np o 13:30 bo mam wyjście, albo podwieczorek 20 minut wcześniej bo np idę do kościoła. Jak to jest z tymi porami?

Pory posiłków nie sa istotne,jak będą dłuższe przerwy etc to nic złego sie nie stanie :)

Nie popadajmy w skrajność.
Nie trzeba jeść na tip-top.

Posiłku ustalasz wg swojego schematu dnia.