Redukcja?

Siemanko, mam do was pytanie. Na siłownie chodzę od 4-5 miesięcy, mam 16 lat, 87 kilo i nie wiem czy mam robic redukcje, czy robic masę i zacząc cykle kreatynowe. Do tej pory nie miałem absolutnie żadnej diety, jadłem to co chciałem, ale efekty są i to nawet duze.
Mam 87kg, w pasie 89, w lapie 36, 181 cm wzrostu.
Co mam teraz robic? Postanowilem sie wziąć za to porządnie, ale nie mam zielonego pojecia od czego zaczac, proszę o porady :)

o kreatynie pozniej zdecyduj cwiczysz 4-5miesiecy wazysz 87 kilo mozesz juz zacząc robic redukcje :)

Już widzę oczyma wyobraźni jakiej jakości jest to 90 kg. Zacznij się odchudzać.