Redu z 115kg do 88kg masa czy redukcja foty

,Heeej :) Udało mi się zredukować 27 kg dzięki diecie i ciężkiemu treningowi. Pytanie na dziś czy redukować jeszcze kilka kilo czy dodawać już po 100 kcal tygodniowo z ww i powoli masować Ogólnie zawsze byłem grubszy i mam problemy z gubieniem tk. tłuszczowej. Wymiary: wzrost 188 cm, waga 88kg, pas 91, brzuch ( na pępku) 92cm, klatka 103cm, udo 62cm zawsze mialem grube nogi, biceps 38 i 37,5 cm.

Ja bym masował ale to moja opinia :D

Jeszcze ktoś podpowie, bo nie mam pojęcia co zrobic ;/ ?

Rób masę.Tylko kontroluj poziom bf i ewentualnie wprowadzaj poprawki w diecie, by się nie zalewać.

Masa, ale porządne pilnowanie michy

Dzięki serdeczne za wszelkie odpowiedzi ;) Zobaczymy jak pójdzie z ta masą.