McSowa

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Adrian

Nazwisko b.d.

Wiek 31

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 21.10.2015 (22:08)

Data rejestracji 20.10.2015 (21:05)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Redu z 115kg do 88kg masa czy redukcja foty ,heeej :) udało mi się zredukować 27 kg dzięki diecie i ciężkiemu treningowi. pytanie na dziś czy redukować jeszcze kilka kilo czy dodawać już po 100 kcal tygodniowo z ww i powoli masować ogólnie zawsze byłem grubszy i mam problemy z gubieniem tk.	5	2015-10-20 21:38

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Redu z 115kg do 88kg masa czy redukcja foty	2015-10-21 22:08
Trening dla początkujących	Redu z 115kg do 88kg masa czy redukcja foty	2015-10-21 06:28