janosik999
Jaka jest roznica miedzy rozpietkami (na bramie) z wykorzystaniem gornych uchwytow a dolnych? I czy jest to to samo co zwykle rozpietki z haltelkami na lawce proslej lub butterflay? Jak nie to jakie sa roznice?
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
38
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
534
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
smuk
Początkujący
Szacuny
11
Napisanych postów
1625
Wiek
35 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
29127
Różnicę są następujące:
ciężar sam ciągnie w dół, czyli linki same uciekają do góry, w normalnych rozpiętkach ciężar unosisz i opuszczasz siłą mięśni, czyli ćwiczenie bardziej złożone.
Pozatym rozpiętki na bramie wpływają bardziej na gęstość umięśnienia [uwidaczniają charakterystyczne włókna mięśniowe] a zwykłe rozpiętki to ćwiczenie bardziej "masowa"
Jak ma się sprawa dotycząca robienia "rozpiętek" na górnej bramie i dolnej nie wiem, bo nigdy ani jednych, ani drugich nie wykonywałem [brak sprzętu]
ciężar sam ciągnie w dół, czyli linki same uciekają do góry, w normalnych rozpiętkach ciężar unosisz i opuszczasz siłą mięśni, czyli ćwiczenie bardziej złożone.
Pozatym rozpiętki na bramie wpływają bardziej na gęstość umięśnienia [uwidaczniają charakterystyczne włókna mięśniowe] a zwykłe rozpiętki to ćwiczenie bardziej "masowa"
Jak ma się sprawa dotycząca robienia "rozpiętek" na górnej bramie i dolnej nie wiem, bo nigdy ani jednych, ani drugich nie wykonywałem [brak sprzętu]
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
