hCe
grimgir - rozmyslalem ze nad opcja by podzielic partie miesni na kazdy odzielny dzien bo tylko przeciez 2 razy mam mma 2x to przed treningami mma bym robil plecy 1h odpoczynku po treningu zsilki i dopiero mma a drugi trening mma to by byly nogi ponad 80 min przerwy pomiedzy treningiem mma a silownia moze byc?
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
299
Wiek
31 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
1858
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
