SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Pytanko o splita

temat działu:

Trening dla zaawansowanych

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 989

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 299 Wiek 27 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 1858
grimgir - rozmyslalem ze nad opcja by podzielic partie miesni na kazdy odzielny dzien bo tylko przeciez 2 razy mam mma 2x to przed treningami mma bym robil plecy 1h odpoczynku po treningu zsilki i dopiero mma a drugi trening mma to by byly nogi ponad 80 min przerwy pomiedzy treningiem mma a silownia moze byc?
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

plan na masę dla znajomego

Następny temat

Do oceny

injelly