Pytanko

siem a cwicze na silce cos roczek ale ostatnio nie mam bardzo czasu i checi zeby zrobic porzadnie 2 partje miesni wiec mam pytanko czy moge kazdą partie cwiczyc codziennie i czy bedzie ona wowczas tak samo dobrze sie rozwijac? Jesli tak to jaki układ proponujecie? Moze być np. tak:
1 dzien klatka
2 - bic
3 - plecy
4 - tric
5 - barki
6 - nogi
Pozdrawiam!

Jeśli trenujesz na masę (a domyslam się, że tak) to szybko się przetrenujesz. Czyli wyniki będą marne.

codziennie nie można ćwiczyć. A klatki nie ćwiczysz?

polaczgrupy miesniowe i cwicz 3/4 razy w tygodniu. tak to jest bez sensu

klatka, tric
bic, plecy
barki, nogi
układ : trening , dzien wolny, trening, dzien wolny i tak na zmiane lub pon, sroda, piatek , takie moje prpozycje , jak co pasuje , pozdro