Pytanie do cyklu...

nie tylko Ty tak masz, czasami przychodzi mi na maila info że ktoś odpowiedział a na stronie dalej cisza. musze wtedy kilka razy odświerzać zanim zobacze inne wypowiedzi

To jest moj 4 cykl kreatynowy. A co do tych odzywek to napewno cos pozmnieniam. Jezeli mowicie ze wyjdzie mi to taniej to napiszcie mi cos jeszcze co mam dokupic za reszte kasy na lepszy efekt, co do aminokwasow to nie wiem o co tam chodzi z tymi rozgalezieniami itp... bo nie siedze w tym gleboko, a ktore lepsze ? hmm z dieta to jest tak nawet dobrze utrzymuje oczywiscie na mase :)

jak 4 cykl to juz najwyzszy czas na cos mocniejszego :)

to dopiero teraz piszesz ze 4 ?

kolego, czas na bombe !

Osraj amino, szkoda floty.

Osraj mono, skoro to Twój czwarty cykl kreatynowy. Szkoda czasu na przeżytki.

Kup stak kreatynowy (wybór jest ogromny, a zależy od zasobności Twojego portfela). Napisz, ile możesz przeznaczyc pieniędzy na suple. Jak kupisz stak, a nie mono t zaoszczędzisz na taurynie i carbo - będą wtedy właściwie zbędne.

No pisalem wyzej ze moge przeznaczyc na odzywki 430 zl, no i moglem juz wyzej napisac ze to moj 4 cykl :P ale co do tych mocnieszych supli to piszcie propozycje zewby byly najlepsze efekty ale nie chodzi o te calkiem mocne (stery :P ) bo tych narazie nie mam zamiaru brac .

Ze stacków polecam NO-CRE-X3, Ethylosteron, Xpand, Sztorm. Do tego możesz kupić jakieś ZMA albo Tribulusa. Aminokwasy olej, w szczególności rozgałezione, nie mają większego zastosowania przy robieniu masy, przydatne są podczas redukcji. Co do reszty to dalej nic nie wiemy o Twojej diecie, dlatego niebardzo możemy coś konkretnego polecić.

Jak jest dieta i nie potrzeba dodatkowego białka - wal 2 x XPand

Jak dieta niekompletna - 2 x Nitrobolon II 500 g i porządną mieszankę białkową (Elite Whey Protein Dymatize, 100% Whey Optimum, lub Metabolic Whey MRM).

2 x Clout

+

dodatki.. carbo,bialko(ostrowia-tanie,prolongatum-za***iste),zma(apteczne)

Po co mi ZMA jezeli mam 17 lat i moj organizm sam produkuje wystarczajaca ilosc testosteronu.
A co do dawkowania to cos nie tak, jak moge pic nitro w porze treningu w dni nie treningowe ?
Dawkowanie:
"treningowe - mono z rana 5g + 50g carbo przed treningiem Nitro II
nie treningowe mono z rana 5g + 50g carbo i Nitro w porze treningu"
Jak moge pic nitro w porze treningu w dni nie treningowe ?
Wydaje mi sie ze lepiej by bylo tak:

treningowe- 5g mono rano + carbo, przed treningiem nitro i po treningu znowu 5g mono.
nie treningowe - 5 g mono z rana + carbo i na wieczor nitro.