SFD - po prostu najlepsze ceny! RABATY DO 90%

Forum

Rejestracja

Pytanie

temat działu:

Trening dla zaawansowanych

słowa kluczowe: pytanie

Ilość wyświetleń tematu: 3409

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Ekspert

Szacuny 11184 Napisanych postów 52124 Wiek 33 lat Na forum 26 lat Przeczytanych tematów 57816

pon-klata
wto-biceps
śro-triceps
czw-plecy
pią-barki
na każdą partie mięśni 4 ćwiczenia. Mam pytania czy moze być taki plan czy raczej nie zabardzo

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

...

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 216 Wiek 39 lat Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 1965

Ja bym polecal jakos to wrzucic w trzy dni. poniedzialek, sroda i piatek. Zobacz: https://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=43259

Pozdrawia CZAMP

...

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 815 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 3293

Rozrzuć ten trening co najmniej na 5 dni. 2 pełne dni zostaw na ocdpoczynek. Choć ja zrobilbym go tez na 3 dni. POwiedz jaki masz staż, co chcesz osiagnąc. Jeśli bedzie pasował dam ci mój trening - napisany przez instruktora na siłowni u mnie.

Life could be so much easier, if we just could look at the source code

...

Znawca

Szacuny 37 Napisanych postów 3062 Wiek 36 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 29715

JA TEŻ MOGĘ ROZPISAĆ TRENING

Zmieniony przez - Onkelfaka w dniu 2004-06-11 10:55:21

pozdrawiam, Witek "Onkel" Pomećko

...

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 815 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 3293

Pewnie ze mozesz a czemu nie

Life could be so much easier, if we just could look at the source code

...

Znawca

Szacuny 37 Napisanych postów 3062 Wiek 36 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 29715

DZIĘKI ZA POZWOLENIE

pozdrawiam, Witek "Onkel" Pomećko

...

Znawca

Szacuny 37 Napisanych postów 3062 Wiek 36 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 29715

TO TERAZ POCZEKAMY NA AUTORA

pozdrawiam, Witek "Onkel" Pomećko

...

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 331 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 1330

JA TEZ MAGE NO PROBLEM

..::JUST DO IT::..

...

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 815 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 3293

no czekamy na autora jacy chetni do pomocy sie rzuclili a autor nas olał

tak face ty tez mozesz

Life could be so much easier, if we just could look at the source code

...

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 331 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 1330

mac-fly dzieki za pozwolenie!

..::JUST DO IT::..

...

Znawca

Szacuny 37 Napisanych postów 3062 Wiek 36 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 29715

jak miło dzisiaj na forum

pozdrawiam, Witek "Onkel" Pomećko

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

Alkohol

1
2
3

Następny temat

rzezba

Polecane artykuły

Nasz sklep

Mega promocja

Podobne tematy

Artykuły

Kreatyna - nieśmiertelne pytanie! Jak długie przerwy stosować?